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网瘾是一种病吗?

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2016-09-27 21:21

正文



网瘾不是病,但是一上网就停不下来怎么办……


提问者
最近舆论一直在批评「电击治疗网瘾」,有人说「网瘾」根本不是病,到底谁说的是真的?

丁当
「网瘾」不是病,它最早不过是一位学者根据知名的精神心理障碍诊断标准 DSM-IV 中「赌博成瘾」的诊断条目随手瞎编的,并不存在于任何主流的精神病诊断手册中。

如果非要把「网瘾」说成病,那么「手机成瘾」也是,「炸鸡成瘾」也是,「跑步机成瘾」也是——我们在这么说的时候,是把它们当作玩笑呢,还是当作玩笑呢?

至于「电击治疗网瘾」,虽然在实行这种方案的机构认为其合理合法,但是它并不合理,合不合法丁当在这里不讨论。

电击治疗是精神科的治疗方法之一,对一些抑郁症和精神分裂症患者有治疗效果。

过去的电击疗法会带来极大的痛苦,但是新型技术让电击治疗可以在麻醉状态下实施,免去了痛苦,同时有治疗作用。

但是用电击「治疗」网瘾,纯粹是把它当作一种惩罚手段,让被电击者驯服、害怕。精神科医生或临床心理学家不会管这个叫「治愈」,这只是通过威吓来遮掩沉迷网络背后真正的问题,而且可能造成新的心理问题。

当然了,丁当并不是说沉迷于网络是对的,因为,这不健康呀!

假如上网或做特定的某件事对你有以下影响,可能就需要积极解决了:


  • 觉得这一刻不上网会死,特别难受

  • 一上网就停不下来,任时光飞逝斗转星移

  • 上网已经昼夜颠倒,影响生活 / 学习 / 工作

  • 一个姿势待久了,颈椎、腰椎等出了问题,但这也不能阻止你上网


但解决这个问题的方法绝对不是用电击来制造恐惧。如果已经意识到这不够健康,那很好,不过到了这种程度,恐怕比较难仅仅通过自我和亲友的努力来改变,建议向有相关经验的心理咨询师(治疗师)寻求帮助。

假如你还不觉得这是问题……唔,丁当不急,总会意识到的。


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