专栏名称: 丁香生活研究所

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吃够它，真的对眼睛好！（不是胡萝卜

丁香生活研究所 · 公众号 · 养生 · 2024-11-20 12:00

正文

说实话，这届打工人可太不容易了。

上班工作盯电脑，下班放松刷手机，长时间面对屏幕用眼过度，且眼睛缺少休息。

一整天下来，眼睛变得又酸又涩、肿胀疲惫，再不复当初的清澈有神……

图片来源：丁香设计团队

加上平时错误的用眼习惯，更是雪上加霜！

比如，长时间用眼却总忘记休息片刻，又或是在灯光昏暗的床上🛏️，和手机难分难舍，这分明就是用熬鹰的精神在熬眼睛。

图片来源：giphy.com

而且，不仅打工人如此，孩子的用眼压力也很大。

每天的作业也越来越多，头趴得越来越低，眼睛也用得越来越猛！

尤其到了秋冬日，白天光照时间变短，户外活动相对较少，眼睛放松的机会也更少了……

图片来源：丁香拍摄团队

其实，要想好好护眼，方法很重要。

首先，肯定是保持好的用眼习惯。做好劳逸结合，用眼 20 分钟，就远眺 20 秒；用眼 45 分钟，就休息 10 分钟。

如果实在太忙做不到，那就强烈建议你上完厕所洗手时，一定要找个靠窗的位置远眺一会儿。

除此之外，就是补充好护眼营养素——叶黄素。

甭管你是 36 个月以上的小宝宝，还是 360 个月的大宝宝，强烈建议大家，日常都得把它吃够了！

叶黄素

真正的「护眼卫视」

——

叶黄素，到底是个啥？

其实，它是一种类胡萝卜素，主要集中在咱们眼睛中视觉最敏锐的地方 —— 视网膜的黄斑区域，是保护视网膜的「卫士」。

而且，它和 Meso-玉米黄质组合起来，那本事可太大了。

一是处理有害蓝光，身先士卒挡在眼睛前，把环境中的部分有害蓝光过滤掉，减少对眼睛的损害^[4]；

图片来源：丁香设计团队

二是抗氧化，就像卫兵一样，把一些讨厌的自由基清除掉，从而保护眼睛里视网膜神经细胞与黄斑区^[4]。

图片来源：丁香设计团队

也许你平时从来没注意到它们，但它们却一直默默地爱着你。

可是，这么重要的营养成分，太多人却——

没吃够！

这是咋回事呢？

很简单，人体自身是无法合成叶黄素和 Meso-玉米黄质的，所以只能从食物中获得。

一般来说，深色食物中含有的这类营养会比较丰富，比如万寿菊、韭菜、菠菜、苋菜、南瓜、西兰花等。

如果咱每天饮食规律，搭配合理，那也是不太容易缺乏的。

但实际情况是——

当代打工人连上厕所的时间都要靠挤，更别提好好进行均衡搭配了！天天除了外卖就是外卖，想要吃够蔬菜，真的很难！

喏，下面就是咱每天的外卖实拍：

味道还是好的，但蔬菜就没几根

中国营养学会建议：成人每天的叶黄素等摄入量为 10 mg / 天。

但根据中国营养学会做的一项研究《中国居民膳食指南科学研究报告 2021》显示，对于深色蔬菜，每天吃的量大约只占蔬菜总量的 30%，远达不到推荐的 50% 以上的水平^[2]。

这样一来，咱们的叶黄素就可能会摄入不足。

在这种情况下，更方便的解决方式，就是通过额外的形式来补充。

但经过我们探索，市面上的这类产品，要么叶黄素、玉米黄质添加量不够，要么像药一样难吞咽。

总之，吃不下去，这事儿就是个 0。

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为了让补充叶黄素这事儿变得更简单、方便、靠谱，咱们给大家带来一款由丁香医生专业出品研发，且好吃又营养的——

叶黄素酯 · 星星软糖（最新升级款）

它含有叶黄素酯 + Meso-玉米黄质，两大护眼成分，同时还有 VC 加持。

其中，咱们特意选取的「叶黄素酯」，可以在人体内分解为「叶黄素」，稳定性更好^[3]。

丁香出品就是这么自信

全天用眼一颗爱眼

它是真的很优秀：

1. 爱眼靠谱：一颗含 2 大护眼成分 + VC，一天一颗刚刚好

2. 软嫩 Q 弹，酸酸甜甜，真的超级好吃

3. 完全 0 糖，全家老小都能吃

这次赶上丁香家开团，咱们不玩套路、直降到底，文末还有免单抽奖活动哦！

日常 109 元 / 瓶，现在 1 瓶直降 20 元，仅需 89 元。

强烈推荐大家买 3 瓶，能吃半年左右

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而且，这次买 3 瓶及以上规格，还可以加 35 元换购赞活 VD3 软糖 1 瓶（日常价 55 元）！

喜欢独立单颗包装的小伙伴，也可以加 2 元选 6 盒 * 30 粒装，颗数和 3 瓶装一样哦，携带更方便～

这个价格我们自己都在蹲，大家可以放心。换购福利巨划算，赶紧下手，别犹豫！！

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一颗含 2 大护眼元素

每天一颗爱护双眼

——

作为一款荣获了 FBIF （食品饮料创新论坛）举办的创新食品评鉴大赛铜奖的叶黄素酯软糖，那咱们的看家本领必须杠杠滴！

图片来源：丁香拍摄团队

一颗含 2 大护眼成分

别看它小小一颗，但里面却足足含有 2 大营养成分。

每颗添加 10 mg 叶黄素酯和 1 mg Meso-玉米黄质，两大护眼元素协同发力，帮助满足眼睛所需。

图片来源：丁香拍摄团队

一天一颗，补充所需

它每颗添加 10 mg 叶黄素酯，添加量比较高，在体内可以转化为叶黄素。

吃一颗就大约相当于吃了这么一大捧西兰花（142 g）的叶黄素^[1]。（根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2023 版》，西兰花的叶黄素含量是 3.51 mg / 100 g。）

差不多得有我这小胖手的一巴掌大

也相当于吃了这么一大堆胡萝卜（600 g）的叶黄素^[1]。（根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2023 版》，胡萝卜的叶黄素含量是 0.81 mg / 100 g。）

我这小胖手一巴掌都不够了

注：叶黄素酯与叶黄素的分子量比例约为 2:1，也就是 10 mg 叶黄素酯理论上分解为 5 mg 叶黄素（此处成分类比以 5 mg 计），实际中可能有出入。

10 mg 叶黄素酯 + 1 mg Meso-玉米黄质，一天吃一颗可以补充身体需要。

买 3 瓶，刚好能吃半年

单瓶低至 79 元，可用省钱卡

酸甜 Q 弹超级好吃

0 糖 * 更安心

——

说起市面上的一些产品，有的颗粒巨大，每次吞咽特容易卡嗓子；有的味道难闻，得捏着鼻子强迫自己干掉它！

图片来源：丁香设计团队

最后钱不仅白花了，营养还没吃到位，真真的伤心伤钱更伤感情！

但咱们这款「星星软糖」完全不同，摆在办公桌上，每天看到了就想抓一颗解解馋，因为实在是太好吃了！

图片来源：丁香拍摄团队

让护眼变得更开心

要不是亲口尝到，我都不敢相信它竟然有这么好吃！

酸酸甜甜，软嫩 Q 弹，超级有弹性！轻轻咬一口，口水都忍不住，哎呀呀腮帮子酸了……

而且除了添加胡萝卜浓缩汁、蓝莓粉，阿萨伊果粉，这款最新升级的配方里，还添加了红树莓果粉，哈哈，口味真的更升级！

图片来源：丁香拍摄团队

说个真事儿。

我旁边的同事每天早上来了，就雷打不动开盖先吃一颗，用她的原话就是：终于又是新的一天，又能吃一颗了！

哈哈，每天都在眼巴巴盼望吃下一颗了，还怎么会忘？

图片来源：丁香拍摄团队

除此外，软糖还精心设计了 3 种超可爱的卡通表情。

打工打累了来一粒、哄娃哄累了，给娃和自己都来一粒，每天都有不一样的小欢喜！

图片来源：丁香拍摄团队

0 糖添加轻负担

必须给大家吃个放心丸，说是软糖，但它完全无额外添加糖，还通过了专业的无糖检测，达到了 0 糖标准！（国标中 0 糖指的是：糖的含量每 100 g 中小于等于 0.5 g。）

而且，它热量也非常低。

一颗软糖只有 11 大卡，相当于一两口苹果（20 g）的热量^[1]，吃起来也完全不用担心～

图片来源：丁香设计团队

👀不仅摄入了营养，还让嘴巴过了瘾，真的是一举两得！

赶上这次丁香家开团抄底价，咱们一定要为自己和家人多囤点！

买 3 瓶，吃半年

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全家老小 * 都能吃

超高性价比

——

无添加糖，好吃，还能稳定、方便地获取叶黄素酯，这款软糖真的是全家人都可以吃！

不管是 3 岁以上的小宝宝（* 3 岁以下不宜吃），还是 300 个月以上的大宝宝，都非常合适。

尤其还有需要控糖的年轻人、家里的老人、上学的孩子、用眼容易过度的打工人等，都可以放心吃。

自己拍的

来瞅瞅，下面全都是来自大家的真实评论，好评率高达 99.9%：

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对了，大家放心，我们连罐子也都经过检测——食品级材质，耐高温方便储存。

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购买之后一定要在评论区晒出你的订单号，我们会随机抽取 5 位活动期间下单且确认收货的小伙伴，直接免单（封顶 300 元）！

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参考文献

[1] 中国营养学会. 中国居民膳食指南 2016 [M]. 北京:人民卫生出版社，2016.

[2] 中国营养学会. 中国居民膳食指南科学研究报告（2021）

[3] 李大婧, 刘志凌, 刘春泉. 叶黄素酯和叶黄素的光热降解动力学[J]. 江苏农业学报, 2008, 24(1):97-98.

[4] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养百科全书[M]. 人民卫生出版社:北京, 2019.

策划制作

策划：小圆子 | 监制：大王

图片来源：丁香设计团队

科学审核：丁香科学严审团

▎商品信息

活动名称：赞活叶黄素酯 · 星星软糖

活动时间：2024-11-20 00:00 至 2024-11-24 24:00

发货信息：下单后 3 个工作日发货，遇节假日延后。

查找订单：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】-【查看物流】即可查看物流信息。

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