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Kyle
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大家好，我是Kyle的助理小七。
好身材是女人最好的衣服！
每个人应该都希望自己
又瘦又美，拥有不被各种饭局摧毁的好身材
吧？
可是现实却是——没人逃得过“
每逢佳节胖三斤
”的诅咒。
春节期间顿顿大鱼大肉，吃完饭坐下来就是看电视，闲不住又开始吃各种零食，出门看到奶茶店立马来一杯……
吃得开心的同时，你有没有发现，
春节过后，夏天马上就来了？
胖子注定与好看的衣服无缘！
不想做胖子？可奈何大部分人，
立再多减肥的flag，总因坚持不了而放弃！
跑步？
跑了几天累到不想动，再看看时间，晨跑怕变黑，可是加班到九点十点已成常态，就别提夜跑了；
去健身房？
花了大部分工资办了张健身卡，开了私教课，然而却没空去；
吃减肥药、酵素？
吃完之后瘦了4斤，停了之后又胖了回去，
体重还比原来重了六七斤
；
节食？
不吃早餐和晚餐，午餐吃两口就不吃了，结果胃病、低血糖找上门
每次减肥失败之后，我都特别怀疑人生——
凭什么别人都能瘦下来，我却永远成功不了？
直到认识阿珂，我才知道，
瘦下来是一件多么简单的事……
▲阿珂减肥前后对比
她是阿珂，饮食减肥的受益者。
她通过合理搭配饮食，越吃越瘦，
2个月成功减肥32斤，这样的战绩，是很多人天天跑健身房都无法获得的！
她平常吃的减脂餐你一定想象不到：
阿珂是圈内还算小有名气的营养教练，
曾为很多当红一线明星，提供日常饮食搭配的咨询和指导服务。
▲当红影视香港明星：陈小春，何家劲
暴瘦32斤，从胖妹变女神
易瘦体质也可以后天养成
很多人刚认识阿珂的时候，都以为她是
天生易瘦体质。
因为聚会多，而且她吃的不算少，还经常吃得一脸乐呵的样子，
就像从没长胖烦恼似的。
可她们不知道的是，早几年前，阿珂曾是个极度自卑的胖妞。
从145到113斤变化有多大？
瘦下来，人生果真会开挂！
读书时期的阿珂，因父母闹离婚，加上当时高考的双重压力，每天都心情极差。
只能通过疯狂吃零食和甜点来解压，养成了暴饮暴食的怀习惯。
奶奶从小就宠溺她，不但不劝阻，还为了哄她开心，
一手好厨艺能每天整四顿，媲美五星级厨师的美味，全是高脂高热量的大鱼大虾大肉投喂。
连续几年下来，
让阿珂的体重从113一路狂飙到145斤！
▲大学时期的阿珂
20岁出头，正值每个女生爱美的年纪，
然而她却被全班同学戏称为“胖妹”。
那时候，阿珂经常会因为在商场逛一整天，买不到合适的衣服难过到哭。
但真正让她痛下决心去减肥，是因
身体亮起了红灯。
因为太胖，懒得动，那时
抵抗力极差，动不动就感冒，过敏，肠胃炎
，三天两头往医院跑。
她告诉我，肥胖带来的负面影响，除了身体，更多的是
心理的极度自卑，情绪不稳定，易燃易炸。
阿珂说：
每次起床，看到镜子里死气沉沉的面孔，提不起兴趣做任何事，
就想宅着，不见任何人，觉得人生无望。
我都瞧不起这样的自己，何况别人，真的
不想在本该最好的年纪，又丧又胖又丑。
被问到
为什么减肥选择研究营养学？
她说，吃货压根不能靠节食减肥，
运动坚持不了，吃不饱就烦躁，太难了
，而且即便饿瘦，也开心不起来。
阿珂说，
她从不认为瘦等于美。
见过很多不吃任何东西，或吃很少减肥的人，瘦是瘦了，可饿的整个人病殃殃的，说话跟没气似的，没精气神。
有的还会
减得脸色发黄，皮肤松弛，不好看
，严重的因营养过度失衡，还会引起
经期不调，甚至不孕，太可怕了。
再说，没有美食的人生到底有什么乐趣？
于是她便开始研究食物。
明星超模都在用的饮食减肥法
让她越吃越瘦
最初是好奇那些公认保养很好的明星，为什么她们
照常吃吃吃，还可以十年如一日，那么瘦，那么美？
扎进这个圈子后，才发现这个只属于圈内人的秘密，不管是
娃娃脸的张韶涵，大美女范冰冰，美丽教主伊能静……
她们都提到过一种“
低碳饮食
”疗法，据说维密的模特就是这样保持身材的。
这激发了她很大的兴趣，为了研究的更透彻，
买了30多本相关专业的书死啃，关注100多个减脂大V。
不仅和全国最有名的营养学名师交流，还不远万里
飞到美国深造，学最前沿的营养学知识。
本就聪明的阿珂，凭实力考取了
NAFC美国国家健康认证协会营养教练。
要知道，
这个证在业内的权威性非常高，通过率不到10%，
很厉害。
▲阿珂的NAFC美国国家健康认证协会营养教练证书
而阿珂，也通过饮食成功减肥。瘦下来的阿珂，用别人的话来说，人生一路开挂！
自信多了，不仅
又瘦又美，遇见了最美的爱情，男朋友非常疼她，事业也经营的一级棒。
由她独创的“
狐狸体态
”体态管理法，一经上市，大受欢迎，销量和口碑双双爆表！
不仅如此，她出品的
健康瘦身课，全网火爆，影响超过100多万人的生活，付费人数超过8W人。
一致评其为“
最靠谱接地气的减肥指南
”，口碑特别好！
很多学员反馈，之所以喜欢“狐狸体态”，不仅因它能减掉多余肥肉，和饮食中的坏习惯。
重要的是，还能
调理身体机能，让身体状态和精神面貌，一天天变得更活力年轻。
为了让更多人减肥少走弯路，不遭罪，
阿珂在第一期课程的基础上
迭代出这套新课
《明星都在用的懒人减肥法，让我两个月边吃边瘦，轻松狂瘦32斤》。
3大
板块
14节
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从主食肉类到水果饮料
不管你是“自煮族”还是“外食族”
都能帮你突破减肥平台期
越吃越瘦，轻松掉秤
阿珂为明星定制食谱
2980元/周
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//与第一期课程相比，有什么优势//
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特别适合想越吃越苗条的你！
// 课程特色 //
美味0负担，无负罪感，易坚持
传统节食减肥法强调
不吃、少吃，要么也大多是白水蒸煮，太寡淡了
，咽不下去，这也是大多数人反复减肥失败的重要原因。
而阿珂教的每一道菜都很美味又减脂，吃起来和一日三餐一样正常！
省时易做，轻松搞定每一餐
选取最接地气的家常食材，在附近的菜市场或超市都能买到，南北结合，
5-10分钟就能做好一道菜，超省时！上班族也没压力，教你轻松搞定每一餐。
亲身实践100%好评
课程上线前，阿珂还特地让周围的朋友以及以前的学员亲身实践，
赢得100%好评，不断传来好消息，一个比一个厉害。
不管是遗传性肥胖，还是小体重，都能轻松瘦。
//学员反馈//
阿珂最爱的妈妈瘦了
18斤
后
去参加旗袍社选美
▼
准新娘瘦了
10斤
如愿以偿穿上婚纱
▼
瘦了
30斤
的贝贝
开心地穿泳衣去海边拍照
▼
瘦了
30斤
的芳姐
感觉自己身体和气质都有了很大的改变
▼
除了她们，还有很多小伙伴通过阿珂的减脂餐谱瘦下来……
这期可以永久回听的课，
全面结合最前沿的营养学和健康学概念，给你一套受益终身的全家人餐饮健康管理方案！
