为什么我和别人总是太远孤独，太近伤害？| 人际心理边界评估

小时候，我们做什么事总会受到父母的干涉。买什么样的衣服，和异性同学在聊什么，日记里面都偷偷写了什么，背后总会有双眼睛盯着你。

青春期的我们讨厌私生活被插手，而父母总是说“我都是为了你好”。

长大后，我们认识了越来越多的人，类似的烦恼也越来越多。有些自来熟的朋友和同事，大小事老是要“麻烦”你帮忙；恋人没事总翻你的手机，打听你不愿提及的隐私；亲戚也不管你方不方便，来串门一聊就是几个小时，你想送客又觉得没礼貌......

心理边界的缺失，会导致很多关系的混乱

这个世界只有三件事，自己的事、别人的事和老天的事。

我们每个人都有一个看不见摸不着的心理边界，它将我们与外界区分开来，确保我们作为一个独立的人，在一个心理范围之内保持社交心理舒适。

• 如果一个人有清晰的界限感， 即使问题冲突再多，TA也能保持稳定的人际距离，不影响正常交往。 TA会意识到人与人之间的不同，并尊重这种不同。

• 但如果一个人界限感模糊 ，面对这种差异就会非常痛苦 ，甚至抱怨：“你凭什么这样对我?”“你怎么竟有这种想法?” 或者经常无意识把自己的事托附他人，把他人拉进自己的界限内，也常常把自己的意愿强加于人，强行跨入他人的界限。

所以父母以爱之名的关怀，我们虽然能理解，却感觉不舒服；不太熟的关系老是打扰自己，让我们感觉距离感的错乱；恋人的有意无意好奇，让我们感觉私人空间被侵犯。

越界的关系，让自己和别人无法喘息。你是不是经常摸不准这条边界？能让你舒服的界限又应该在哪里呢？

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