专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

一个人说着“我没事”，背后却在默默流泪

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2024-11-29 12:35

正文

生活中，你有没有遇到过这样的人？

把“我很好、我没事”挂在嘴边，实则内心创伤从未愈合；
不愿意沟通表达，问题积累，直到崩溃爆发；
不能接受别人意见，一被批评反驳就情绪崩溃；
遇到矛盾冲突时，习惯回避，忽视他人的感受......

心理学认为，人在面对挫折或内心冲突时，为了使痛苦减少、恢复自我稳定，会采取的一些心理手段（比如压抑、否认、潜抑等），这就是心理防御模式。

它既是一个保护我们的 “面具” ，也是我们与自己、与他人相处时产生问题的根源之一。

你有什么未被觉察的防御模式？它们对你有什么负面影响？如何善用心理防御，让自己状态更好？

现在，看见心理团队特别推出了【心理防御模式评估】，免费送给你！

这个测评将从内在、外在两个维度出发：

测出你的一重、二重防御
深度解析你的防御模式
它们对你的正面、负面影响
适度使用防御模式的方法和建议

本测评以精神分析的著名理论“心理防御机制理论”为基础，结合美国心理师克里希那南达提出的三层心理模式研发而出，并收集实测数据进行本土化校验。

免费领取测评，可以查看专属自己完整的测评结果哦！

点击卡片

立即免费领取

（仅限未测过的免费）

👇👇👇

- 报告示例（仅作展示）-

01 | 你的一重防御

02 | 你的二重防御

03 | 使用建议

（以上仅展示。领取测评，可以查看专属自己的完整的测评结果）

点击卡片

立即免费领取

（仅限未测过的免费）

👇👇👇

- 我们提供 -

一份专业的测试

结果分析、建议一目了然

4个问题，梳理清楚

专业团队出品，放心可靠

点击卡片

立即免费领取

（仅限未测过的免费）

👇👇👇

- 广告 -

推荐文章

武志红 · 一个人说着“我没事”，背后却在默默流泪

22 小时前

重回阳光 · 戒se500天心得小结——从认知上打破你的破戒怪圈

3 天前

武志红 · 当孩子顶嘴、叛逆时千万别管，和他说这四句话就够了

3 天前

青云说说 · 青云早学习11/24，什么叫爱？格物致知。

6 天前

粥左罗 · 听完北大精神科医生的故事惊了，我决定换一个思路鸡娃

6 天前

粥左罗 · 听完北大精神科医生的故事惊了，我决定换一个思路鸡娃

6 天前

DearAuto · 阿特兹：完美/福克斯换汤不换药 | 新车周报

8 年前

吃喝玩乐新分类 · 你老婆怀孕了，你却······

7 年前

国家人文历史 · 军事｜脚踏风火轮，摩托车上战场

7 年前

摄影笔记 · 摄友照片点评（构图不行）

7 年前

首尔甜城身边事 · 【第645期】（1）必看，甜城二手房成交情况（2）重磅：燕郊二手房成交量大幅回升，三年社保限制已解除（3）地图显示潮白河大桥通车

7 年前