闺蜜晓敏很早就结婚生了孩子，最近听她到处在跟人诉苦：
“我家孩子在家本来很乖，学习也自觉。但自从上了初中住校，整个人突然就变了。”
不到一个月，成绩直线下滑，数学只考了
19分
。
爸爸妈妈关上房门跟他聊了一整天，但让人无奈的是——孩子要么不说话，要么支支吾吾，最后是什么也没问出来。
“更让人糟心的是，这孩子还迷上了玩游戏。一开始还只是偶尔玩，后来越来越控制不住自己，甚至到外面通宵，早上才回来。”说到这，闺蜜就摇摇头说：“孩子这是怎么了？话都说不上，怎么跟他说啊……”
听完我也叹了口气，说道“我家孩子当年也是这样，整天不说话，脾气又特别暴躁。很多我们的关心，在他耳里却是唠叨。
像个火药桶一样，一点就炸。
”
晓敏并不是第一个
跟我吐槽孩子叛逆的人。其实，孩子
这些行为
都是非常
典型
青春期的表现。
8到18岁
的孩子都可能会叛逆、封闭自己、情绪不稳定、沉迷游戏或追星……最后导致成绩下降、身心发展不健康等情况。
青春期，是孩子人生中最关键的一个时期。
当你的孩子正在叛逆、迷茫、浑浑噩噩时，别的孩子或许却在快速地成长和成熟，变得独立、自信、有责任心。
这个过程中，孩子之间的
差距
就会不断地扩大。
世界心理学、脑科学大师、哈佛大学教授
丹尼尔·西格尔
研究发现：
丹尼尔·西格尔
青春期是
大脑发育的第二次高峰
，这时候的孩子是叛逆的、情绪多变的，他们难沟通、容易冲动和怀疑一切；他们也是迷茫的，他们渴望独立、成熟，渴望证明自己的价值。
这个“叛逆”的时期，也是孩子
四种高级能力
的关键发展期：
1.自我控制和自我监督的能力；
自制力、规则意识
2.计划、预见未来并执行计划的能力；
意志力、主动规划、长远的眼光
3.自我认知、自我觉察和自我反思的能力；
自我反省、共情、自我提升
4.批评性思考、复杂的逻辑思维能力。
分析、思考和理性判断
为什么说青春期是这四种高级能力的关键发展期？
首先，这个时期的孩子因为大脑的发育，真正拥有了发展这些高级能力的
生理
基础
（所以在青春期之前想培养这些能力，效果
往往
都不理想）
。
青春期，大脑发育第二次高峰
其次，这些能力都是一个成年人必备的能力。青春期的孩子渴望独立、渴望“自己说了算”，迫切地想要“长大”。所以，他们也具备了掌握这些能力的
心理
基础
。
哈佛心理学、青少年问题专家
张璐
说过：“孩子青春期的关键任务是培养好这四种能力，这是每个人成长的必经之旅。”
师从丹尼尔·西格尔教授的张璐
青春期是一场蜕变，对每一个孩子来说都是挑战。不能因为孩子现在表现得好就放松警惕、没有提前做好准备。
张璐曾经遇到过这样一个妈妈：
这个妈妈叫小月，孩子靠数学竞赛保送进了市重点中学。本以为从此顺风顺水，结果孩子开学没多久就开始厌学、逃课，跟同学老师冲突不断。最后居然被要求休学1年。
在这种绝望的情况下，小月找到了张璐老师。她先了解了一下孩子现在的状态：
每天把自己关在房间里，戴着耳机听五月天的歌、看五月天的演唱会视频、看综艺节目；肚子不饿不会出来，经常半夜偷偷出来洗澡，拒绝跟爸爸妈妈说话。
当知道孩子喜欢
五月天
后，张璐老师给出的建议也很简单：
“不要阻止她追星，让她追，甚至陪她追。”
以前为了保证孩子睡眠，她一到10点就会拔家里网线。现在的她甚至会陪孩子通宵看演唱会视频，跟着孩子欢呼、流泪。
以前她
怕不安全，
会禁止孩子去外地看演出会。现在的她甚至会亲自守着电脑，给孩子抢门票，陪孩子坐高铁一起去看。
以前孩子一说起五月天，小月就会不耐烦甚至生气。现在的她甚至追得比女儿还认真，对五月天的事如数家珍。
看演唱会
小月好不容易抢到两张门票，
看演唱会的时候，她跟着孩子来到舞台下，身边全是十几二十岁的年轻人，就她显得特别格格不入。她听不懂大家在喊什么，但还是卖力地跟着她们欢呼。
后来下起了雨，孩子看着妈妈在雨中的样子大声吼叫的样子，“一瞬间感觉好像回到了小时候，妈妈总会陪我去做各种事情。”孩子回忆道。
那天夜里，母女聊了很多很多，真相也慢慢浮出水面：
原来孩子在学校经常被欺负，每天都感觉很孤独；同学比她优秀太多，让她感觉学习压力特别大；她不敢告诉爸爸妈妈，因为怕他们失望。
后来，张璐老师解释道：“在追星的过程中，孩子其实是在治愈自己。她可以通过追星找回一些
自信
，这个时候家长不要阻止，可以选择支持孩子、站在孩子那一边。慢慢拉近距离，沟通就能变得顺畅了。
同时，家长逐步可以引导孩子参与生活，
例如做家务、跑个腿，并且不断地鼓励孩子，这个过程可以培养了孩子
自我认知、自我觉察和自我反思
的能力
。慢慢地，孩子就不再需要追星获得自信，可以回归正常的生活了。”
后来，这个孩子不到一个月就从情绪中走了出来，回到学校上课，而且
每次考试都在年级前10名。
青春期
是孩子跟同龄人拉开差距的关键时期
，这时候家长的引导至关重要。
考入哈佛大学研究青春期和心理
她帮助无数家长正确引导孩子，重获新生
还在读大学的时候，很多亲戚就会找到张璐，问她孩子叛逆怎么办、如何跟孩子沟通、如何鼓励孩子……她发现，很多中国家长不清楚如何引导青春期的孩子，导致孩子
普遍
缺乏自信
，内心没有动力、没有目标、容易气馁。
而张璐非常擅长发现人的优点、擅长鼓励人。在她的帮助下，很多孩子成功申请到了美国康奈尔大学、普林斯顿大学等名校。
从那时候开始，她就开始意识到青春期的重要。
每个人孩子都应该得到更好的引导，他们都能够变得更加优秀，过上了更加幸福的人生。
于是，她决定去学习青春期教育和心理学的内容。她先是到
芝加哥大学
进修了一年的青春期教育课程。
美国芝加哥大学
后来，她为了更好地帮助到青春期的孩子，她考入
哈佛大学
攻读心理学硕士，又在
剑桥学院
攻读心理咨询实务硕士。
参加哈佛研究生领导力会议
回国期间，她还与国内著名青少年专家、北京京区总医院成瘾医学中心主任
陶然
教授合作，编写了《中国青少年网络成瘾预防手册》，在国内率先提出这个话题，引起家长、老师们广泛讨论。
张璐和陶然教授在北京
她继续通过网络给家长们做心理咨询和青春期教育辅导。慢慢地，来找她的人
太多
，多到把休息时间都用上，也排不过来。
朋友建议她可以微信群里讲课，因为很多孩子的问题是共通的，在群里讲课不影响效果，效率更高。
于是，她在朋友圈发了条消息，
一下子
500人
的群就满了。
或者家长们一致好评
在那次微课后：
有
厌学逃课
的孩子，在得到正确的引导后，找回了学习的目标感和动力，成绩从倒数变成年级前五，成功考入
市重点高中
；
有
沉迷游戏
的孩子，在得到正确的引导后，成功摆脱游戏成瘾，重新爱上运动，最后以特长生的身份考入
上海的
名牌大学
；
有
早恋叛逆
的孩子，在得到正确的引导后，迷途知返，成功恢复了和父母亲密的关系，变得
成熟、独立起来
。
张璐也越来越意识到：家长一定要
提前
学习青春期辅导的知识，不能等孩子的问题爆发才想办法解决
（一般这种时候系统性问题已经形成，解决起来会很麻烦，而且很难快速解决）
。
更好的方式
是
，
提前了解
孩子大脑的变化
，不给孩子的成长埋下伏笔；提前学习青春期的
心理学知识和沟通技巧
，提高自己在性教育、交友早恋、金钱理解和电子游戏等
重大话题的引导能力
。
家长的正确引导，是孩子跟同龄人拉开差距的关键。
为此，我们特意请到哈佛心理学家、青春期辅导专家
张璐
老师，共同打造这门《8到18岁家长必修：哈佛青春期指南》
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