还记得读高二时，为了给自己的高中生涯留下特别一些的纪念，从来不运动的我在校运会上居然报了女子400米跑步比赛的项目。然后在赛前半个月，每天晚自习风雨无阻去训练，从400米快走到400米慢跑，速度也有提升。
结果比想象中还差但又那么理所当然。
很多事情都无法一触而就，尤其是运动项目。
在比赛当天，我就跑出了小组赛的最后一名，半圈下来我的身体让我倒下，但我的意志力让我绝不要出丑。于是咬牙坚持到终点的那一瞬间，我扑倒在地。
跑完后的两小时内，我的双腿都无法动弹。
那时候身边的朋友就给我贴了一个标签：运动白痴。我也欣然接受。毕竟当时的我觉得xx白痴的称号可不要太萌啦。
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村上春树在《1Q84》里说：
肉体是每个人的神殿，应该好好保持她的强韧，美丽和清洁。
于是每一天对他来说只有23h，因为有1h是雷打不动留给跑步。最后他出了一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》。
留下了一段让我很深刻的话。
冷眼望去或俯瞰下去，这样的人生可能无常而无益，或者效率极低。那也无可如何。 就算这是往底上漏了个小孔的旧锅子倒水般的虚妄行径，起码曾经努力过的事实会留存下来。
不管有无效能，是否好看，对我们至关重要的东西，几乎都是肉眼无法看见，然而用心灵可以感受到的。 而且，真正有价值的东西，往往通过效率甚低的营生方才获得。
即便这是虚妄的行为，也绝不是愚蠢的行为。 我如此认为，作为实在感受，作为经验法则。
当然，我跑步的原因跟村上春树没有关系。他的文字也是我跑步之后才接触到的。
14年年底和同学约着晨起跑步，也还不知道仪式感这个词，跑步还没有成为热潮。
那时刚开始大量看时间管理方面的书籍，觉得自己大学生活日渐消沉，人比黄花瘦。于是才有了早起跑步的念头，减肥也是理由之一。
现在回想一下，那是我人生中最朝气蓬勃的时候。
冬天，我们在学校宿舍六点半开门的时候就去操场跑步，正好在7：30大一新生早操之前结束。
然后回寝室做早餐，也帮室友带了一个多月的早餐。从穿帆布鞋开始跑到入手第一双专业跑鞋，从跑步小白到了解跑步知识，比如跑步过程中要脚后跟先着地才不伤膝盖...
我能够坚持跑步，无非就是它合乎我的性情，至少是一项让我不那么痛苦的运动。
从3km到5km再到10km，我和朋友突破了一个又一个身体与意志力的极限；从晚睡晚起到早睡早起，那段时间准时10点就能立刻睡着，早上5：30自然醒；从一年四本书到一个月能读完10本书....
跑步带给我的好处让我得以继续坚持。
印象最为深刻的是：第一次公里数超过10km，我在拉伸过程中查看手机，曾经引领我开启新生活的腻娃居然在微博关注了我。当时感觉这是跑步大仙对我的
精神馈赠
。
当我在做向上且随心的事情时，生活丢给了我一个又一个惊喜礼包。
那时因为个人习惯和身体原因，我也只能在秋冬才会路跑，并且之前一定要晨跑。
而且就算跑了这么久，我还是没办法爱上跑步，我爱的只是跑完步后那个神清气爽的自己。
我曾想过写一份跑步的规则来框住自己这两年的跑步历程，但能够让我们迈开腿跑步的无非就是自己想要以及去做，然后持之以恒坚持下去。
今天我的故事倘若能给想坚持跑步的人一点儿启发，也算值当。
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如果说过去我跑步的理由是想活力四射开启新的一天，那么我选择在2017年的夏季夜跑，又是为了什么呢？
很大原因是来到上海我的作息和饮食极度不规律，当状态处于一个瓶颈期时，人容易止步不前，然后养一身肥肉。
所以我现在给自己定了个小目标。
1、不点外卖自己做饭
2、晚上跑步早起瑜伽
3、把平常早已习惯的食物换成更健康的。
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回到上海的第二天我就实践了做饭，人生第一次独立做饭，重点是美味可口又比较健康。
回到上海的第二天我就实践了做饭，人生第一次独立做饭，重点是美味可口又比较健康。
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以前我不怎么习惯夜跑，但人生中第一个10km就是在晚上完成。
我想着打破过往已经养成的习惯束缚，首先得知道自己为什么能早起跑步？遂根绝过往经验总结一个
懒人能够坚持
的版本：
在纠结自己是否要跑步时，先迈开步子试试看。比如明早就起床去跑跑，不尝试的人生永远都不知道自己是否合适。
各式各样的运动项目，为什么独独选择跑步？是跟风，是合乎自己的性情，还是为了减肥。
我晨跑就是为了开启新的一天，减肥只是附加利益。现在打算夜跑主要为了减肥，有一个好的身体形态，穿衣更好看。
如果不是找到了小伙伴一起晨跑，我可能不会跑完一个又一个新里程。
起初，我们两个人就聊聊自己对跑步瘦身后的憧憬，对未来的设想，对一天生活学习的安排...
于我个人而言，跑步的过程中两个好友互相打点鸡血可比振奋人心的歌单有用。而且慢跑时聊天最不会在意时间，跑着跑着就1h啦。
无论是精神上还是物质上的，跑步总能给正在路上的我们带来点什么东西。而这些馈赠能督促我们更好地前行。
比如和我一起晨跑的朋友就收获了武汉半马的奖牌，收获了能解忧的一项运动。
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14年刚开始跑步那会，我仍旧正常吃喝，因此没有好的瘦身效果。后来我研究了减脂食谱，自己在宿舍做早餐，才能在短短一个多月瘦了10来斤。
既然这次毕业回到上海为了减肥开始夜跑，固然不能像以前那样随便吃吃喝喝。
