不吃糖不喝饮料的宝宝，竟然也会长蛀牙？

可是万万没想到，宝宝还是长了蛀牙！这让从来不给宝宝吃糖果、喝饮料的 豆豆 妈惊呆了，“我明明没有给宝宝吃糖，也没喝饮料呀，为什么宝宝还会长蛀牙？” 豆豆 妈不知道， 容易让宝宝长蛀牙的食物，可不止糖果和饮料哦 。如果不想让宝宝被蛀牙“骚扰”，妈妈们还是赶紧掏出小本子来记重点吧！

龋齿，俗称蛀牙。如果 宝宝的牙齿上出现黄色或者白色的斑点 ，妈妈们就要注意啦！因为这是龋齿的前兆。当细菌附着在健康的牙齿上，靠牙齿上残留的糖和淀粉生存下来，然后分泌出能破坏牙釉质的酸性物质，就会形成龋齿，接着牙齿上会出现黑色或棕色的斑点，还有疼痛感。

俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命！很多人都体会过吧，那酸爽……（觉得牙齿有点酸的请自觉举手）

妈妈们都知道糖分高的食物容易引起蛀牙，像糖果、巧克力、饮料，平时都会注意让宝宝少碰。可是最近的研究发现， 任何含有糖或淀粉的食物在被细菌分解后，都会产生酸性物质侵害牙釉质，继而引起蛀牙 。实际上，宝宝常吃的食物里大约90%都含有糖和淀粉（包括面包、谷物和水果）。其中， 像饼干、蛋糕这类的黏性食物，既含有糖分，又含有其他碳水化合物，危害最大 。“病从口入”这个词在蛀牙上真是体现得淋漓尽致呀！

看到这里，妈妈们是不是被吓到啦，难道宝宝以后都不能吃这些东西了吗？当然不是，引发蛀牙最大的问题不是这些食物里所含的糖和淀粉有多少，而是 食物和牙齿接触的时间有多长 。

举个例子，同样是一杯果汁，宝宝用奶瓶一口一口慢慢吸着喝，让果汁缓慢又持续地接触牙齿，要比用杯子一口气喝完更易引起蛀牙。所以美国儿科学会（AAP）建议 宝宝1周岁时就要开始戒奶瓶了，18个月时一定要完全戒除 。如果宝宝一直不肯放弃奶瓶，那么患“奶瓶龋”的风险就会很高。

美国疾病控制和预防中心的数据显示，11%的2岁孩子、21%的3岁孩子、44%的5岁孩子都有蛀牙。可见儿童龋齿还是很常见的，那么我们该如何进行预防呢？

从第一颗牙开始刷

美国牙医学会2014年明确给出了指导意见：监护人应该在孩子牙齿萌出后立刻给孩子刷牙，同时使用含氟牙膏，但用量要控制。3岁以下薄薄一层（米粒大小）、3岁以上大概豌豆粒大小的牙膏剂量就可以。每半年到医院定期涂氟才能更有效地预防蛀牙。