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🌟阅读提醒:本文包含有 9 张图片,请左滑查看🌟近日,台州,一名50多岁叶姓男子,把筋膜枪拿来对眼睛周边按摩,竟导致双眼视力急速衰退,就诊发现只剩下0.1,甚至出现白内障症状。除了按摩眼睛,甚至还有人发明出了筋膜枪打痔疮?对于久坐腰酸背痛的打工人👩💻,或者健身房里撸铁的健将🏋️♀️,筋膜枪是深受喜欢的按摩小工具。筋膜枪理论上是有用的:它首先作用于覆盖于肌肉表面的肌肉筋膜,在物理刺激与肌肉升温的双重作用下,肌肉筋膜的弹性延展性会增加,身体肌肉随之得到放松。不过需要说明的是,目前国内外都还没有直接的随机对照试验来验证筋膜枪的有效性。因此要知道筋膜枪确切的效果,还需要等待以后的研究。如果大家想使用筋膜枪,为了安全——首先,建议选择相对专业的品牌。其次,筋膜枪也不是适用于身体所有部位的,筋膜枪在图片中那些身体部位不能用! !(我们竟然把打痔疮这件事也写出来了,在最后一张图……)一般来说,肌肉比较饱满的部位相对是安全的,比如臀部的臀肌肌群、大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的股后肌群、小腿后侧的小腿三头肌,是可以放心利用筋膜枪来操作的。来源丨果壳(id:Guokr42)作者丨黄涛作图丨黑jio妹妹图片来源丨complete anatomy、图虫创意、mayoclinic 责编丨一诺审校丨徐来 林林