——K叔的朋友圈——
今天给大家推荐的文章来自我的好朋友
茶茶
。
她既是作者，又是主播，短短两个月就靠着让人着迷的声音聚集粉丝三十万。
她的文章帮助很多人解决情感问题，她的声音，每天晚上都如约而来，陪伴你入眠。
公众号：小茶夜读
（vipyq95）
，等你前来哦❤️
⊰ 主播 : 茶茶 ⊱
▽
周末聚会，一位旧友出差回来，正好赶上，算起来，我们已经有两三年未见了。
朋友在我印象中一直是普普通通的，微胖身材，戴着圆框眼镜，逢人笑模样，但总是带着拘谨和腼腆，不过为人刻苦用功，研究生毕业后被一家知名公司高薪聘用，每天忙的像陀螺，彼此之间联系也就少了。
再见她时，惊讶于她的变化。清爽短发，精致的妆容，裁剪得体的衣服，休闲又不失干练，乍一看，《我的前半生》中的唐晶一般，典型的职场女强人。
看到我的表情，她打趣着佯推了我一下：“怎么，不认识我了呀？”趁着聚会聊天，她向我说起这两年的生活，既改变了她的现状，也改变了她的人生状态。
最初进入公司，凭的是扎实的能力，但后来朋友发现，要在公司站稳脚跟，有自己的一番天地，仅靠能力是不够的。
那些受领导重用的，或是已经在公司做到高层位置的，无一不是身材姣好、打扮得体的，在这样的环境中，朋友觉得自己特别像个路过打酱油的。
她开始慢慢学着少而精地买衣服，价格贵一些，但足够经典，可就是穿不出那种气场范儿，让朋友特别苦恼。
朋友的上司是那种霸气全开的职场女强人，有一次两人一起去出差，路上朋友问起说：“我从进公司到现在，明明觉得自己一直都很努力了，下班累到瘫倒头就睡，可总是觉得有哪里差强人意。”
上司笑了笑说：“恕我直言，一个女人的状态好不好，看看她的身材就知道了。”
朋友恍然大悟，衣服再好看，身材不好也白搭，不管是在职场还是生活，外表给人留下的第一印象都是格外深刻的，没有人透过你邋遢的外表看到你的内在，由内而外的精致，才是真正的优雅。
一个人的身材会直接反应这个人当前阶段的生活水准，越是段位高的人，对身材的控制越严格，这是自律的表现，就像窦文涛曾说：
穷人的自制力就是比富人低，他们是最先放弃自己形象的人。
你的身材，无时无刻都在出卖你。
一个人的自制力是反应在方方面面的，最直接的就是身材，于是身边越美的姑娘身材越好，钱也赚的越多，生活仿佛开了挂，但所有美好的背后，都是不为人知的咬牙坚持。
我的同事文文，是个想到事情就要去做的果断性子，有一天她对我说：“我要开始减肥了。”
那段时间她刚生了二胎，休完产假回来身材的确臃肿了不少，有人劝她说：又不是十八九的小姑娘了，还对身材这么执着做什么。
日复一日，我们都在每天无休止的工作中奔波忙碌，每个人脸上都写满了倦色，但文文却始终是活力满满，身材真的一天天苗条起来，不出两个月，她又回到了白骨精般的妖娆身段。
文文说：“女人保持身材不是为了别人，是为了取悦自己，工作不顺心，生活不如意的时候，你看看自己的身材和保养精致的脸蛋，心情瞬间就满血复活了，更有利于好好过日子不是。”
我深以为然。
我最胖的那段日子，恰恰是我最穷的日子，以为自己每天都忙的要死，看似充实实则空虚，觉得自己衰到喝凉水都要长肉的地步，终于狠下决心去报了私教。
做完测试之后，教练笑着打趣我：“你这个身材……嗯……很有可塑性。”真是难为他把我对身材的放纵说的这么有天赋。
隔一天一上课，每次体能训练都是对人的一次洗礼，半个月的时间，我发现自己身体素质好了很多，熬夜和晚睡的习惯也慢慢改掉了，每天都精神满满，看着身材一天一天变好，工作也有了高亢的动力。
能够自省并发现自己身材问题的女人，就有了改变的先决条件，就像有句话说：连减肥都能做到的女人，还有什么做不到。
你对身材的有意识控制，其实就是你对自己人生的自律态度。
《认知突围》中有句话：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”
我们都有过这样的时候，看到别人肤白貌美大长腿，至少在几分钟之内会觉得自己一定能够忍住吃的诱惑，并且会认真攒钱努力变白，朝着女神前进再前进，甚至在自己的脑海中，已经脑补未来三个月自己的克制和坚持。
但事实是，三分钟热度，该吃吃，该懒懒，什么都没改变。
这就好比我在报私教课的时候问自己的一个问题：如果现在A说，你给我一万块钱，我保证让你瘦到两位数；B说，你给我一万块钱，我不一定能让你瘦到两位数，但只要你坚持，你不仅会塑造出好的身材，还能够培养自律的生活习惯。
