虽然过着不同的生活，但都努力成为更好的自己

每一个普通的姑娘都渴望一次蜕变，

健身达人：苏小样是二大爷

年龄：28岁

有人说最幸福的生活状态

莫过于丰富的内心、

喜爱的工作和健康的身体，

于是我们

读书、创业，还有坚持健身。

说到健身，

一定离不开饮食，

七分吃三分练。

吃对了东西才能更快的

让你的身体回馈你更好的状态。

每天早上

我都坚持吃自己做的早餐，

按照碳水化合物、蛋白质和优质脂肪

5:2.5:2.5的配比搭配。

除了三大营养素，

一定不要忘记微量元素的补充，

钙和铁可是不可或缺的微量元素呢。

精致的女人，搭配精致的早餐，

这是一种幸福的生活状态。

健身达人：Susandu

年龄：31岁

职业：英文老师

这是我

产后第一次健康趣味早餐，

原料有：山药牛奶泥，水煮生菜，

清炒西兰花，草莓，胭脂冬瓜球，

香煎三文鱼，雀巢安骼奶粉。

你们喜欢吗？

除了趣味早餐，

我还常用牛奶做奶昔。

把牛奶或者奶粉倒入搅拌机，

可以加入蛋白粉，

倒入喜欢的水果块，

搅拌十几秒即可。

我会一直坚持健康饮食，

每日饮用牛奶，

为宝宝提供优质奶源的同时，

强健自己的骨骼肌肉。

争取早日恢复到产前状态，

更健康，更美丽。

想要成为更好的自己，

除了锻炼身体

还要注重营养地补给。

每天2杯

雀巢安骼高钙高铁奶粉，

补充人体每日所需72%的钙。

雀巢安骼奶粉，

进口奶源，

安全放心。

一段岁月，一路坚持，

雀巢安骼高钙高铁奶粉，

一路陪伴你挺拔身姿好状态。

4月12日起，

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