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居家运动推荐|帮你打败无聊的宅家必备运动指南!

YUNSPACE乐趣生活  · 公众号  ·  · 2020-02-03 23:27

正文

预防新型冠状病毒感染, 减少传播的机会,一个重要的措施就是: 减少外出,尽量待在家里。 对于任何一种传染病,隔离至关重要,减少外出,尽量待在家里,既保护了自己,也保护了别人。

运动在这个时候起到了一个打发时间、消除无聊的重要作用。 当然,运动要适量,切不可进行突击锻炼( 疫情来临,突击锻炼防病毒不可取 ); 同时要注意锻炼后的保暖,切不可引起感冒。



忙了一年终于可以休息却不能愉快玩耍,不少人是暗中委屈的。 因此各类媒体都开始推荐如何在家有意思地宅过年,电影库存、书单、音乐推荐纷至沓来,解决了不少人精神荒凉的境况。 在这里小编墙裂建议春节宅在家里千万别忘记运动,精神饱满也要配上强健的身体,增强抵抗力的同时还不涨肉肉!

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