返工第一周你吃的怎样？想吃好的就看这里！

上班一个星期了

如果要说这一个星期最难的是什么

不是出门时口罩鞋套全副组装

不是坐公交车时内心忐忑

也不是到单位后一遍又一遍被消毒

最难的就是

中午吃什么啊？

网友们纷纷反映

单位食堂吃出了高考的感觉

@早报网

@江苏新闻

外面小馆吃出了科举的感觉

@布道宽窄

外卖吃出了……

你居然还敢吃外卖！

很多小伙伴都考虑过带便当

不过各种小问题也随之而来：

需要提前花很多时间准备

天天总吃到一样的菜

一些菜再次加热简直难以下咽

……

在这特殊时节

当然更要吃点好的加强免疫力

优质蛋白质、维生素统统到我碗里来

小编特意整理了几道方便美味

今天准备一下

下周一就可以自己带便当咯

焖烧杯系列

利用简单省事的小厨具

例如晚上可以将米、水放进焖烧杯

第二天就可以带着粥去上班了

焖烧杯不用加热

而是借助保温功能

使食物在近似于开水的温度中焖熟

缺点是：

汤食滋润！

但你可能要另外准备一份饭

【焖烧杯味噌鳕鱼】

不用怀疑，焖烧杯也可以成就一碗鲜汤?

（点击👇图片即可获取详细步骤）

【焖烧杯咖喱牛腩】

倒出这碗咖喱牛腩，

就等着收获同事的惊叹吧！

（点击👇图片即可获取详细步骤）

【香菇辣椒鸡汤】

无论是肉体还是灵魂，

没有什么是鸡汤不能解决的！

（点击👇图片即可获取详细步骤）

万能锅菜饭系列

高压锅和电饭锅

实在是厨房利器

时间更短也更方便

而且可以把菜和米一同放进去

得到完美的菜饭

一个饭盒就可以带走

缺点是：

太下饭了！

一次可能会吃太多

【高压锅香菇鸡肉饭】

蛋白质和维生素，你都可以拥有！

（点击👇图片即可获取详细步骤）

【腊肠南瓜饭】

吃你的美味，让别人羡慕去吧！

（点击👇图片即可获取详细步骤）

【快手腊味焖饭】

只要有腊肠，一锅就能搞定！

（点击👇图片即可获取详细步骤）

便当系列

有些办公室有微波炉

这是最方便的啦

带上一个便当

叮～一下美味搞定

缺点是：

颜值太高！

你怎么好意思一个人吃独食

【黑胡椒汉堡便当】

每天吃好一点，是对生活最大的尊重！

（点击👇图片即可获取详细步骤）

【日式和风便当】

日月同天，我们一起给自己加油！

（点击👇图片即可获取详细步骤）

【法棍三明治】

如果你也爱轻食，

就带上它和一杯热饮吧！

（点击👇图片即可获取详细步骤）

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