欧美很多人喜欢吃营养素（膳食补充剂），然而补充剂要有相当大的剂量（浓度）才能起作用（如果需要解决健康问题的话），这是个问题。有个野书说治疗感冒每小时要上一克维生素C，然而人们手里拿到一克维C都会瑟瑟发抖，等同20个猕猴桃的量你敢下嘴么？
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