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天啦噜！高温、大雾、回南天，这几天的天气关键词让人直想拿小锤锤锤胸口…

南国都市报 · 公众号 · 社会 · 2017-03-10 10:58

正文

近日冷姑娘下凡历劫

把海口打回冬

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今天的明晃晃的太阳小公举告诉你

雨水已止，

气温正在攀升攀升

辣么

要攀升到神马程度呢

来来来

↓ ↓↓↓

哇，看着这温度，

想跟短袖说：“你可以出柜了”

天气预报

记者从海南省气象台了解到，受东南暖湿气流影响，10 日，最高气温30℃，11日，最高气温34℃，12 日持续最高温34℃。

省气象台预计： 9 日夜间到10 日白天： 北部，多云，局地早晨有雾，最低气温18-20℃，最高气温28-30℃；中部，多云，局地早晨有雾，最低气温18-20℃，最高气温28-30℃；东部，多云，局地早晨有雾，最低气温19-21℃，最高气温27-29℃；西部，多云，最低气温18-20 度，最高气温30-32℃；南部，多云，最低气温19-21℃，最高气温29-31℃。

10 日夜间到11 日白天： 北部，晴间多云，最低气温19-21℃，最高气温31-33℃；中部，晴间多云，最低气温18-20℃，最高气温30-32℃；东部，晴间多云，最低气温19- 21℃ ，最高气温29- 31℃ ；西部，晴间多云，最低气温19- 21℃ ，最高气温32-34℃；南部，晴间多云，最低气温20-22℃，最高气温29-31℃。

11 日夜间到12 日白天： 北部，晴间多云，最低气温21-23℃，最高气温32-34℃；中部，晴间多云，最低气温20-22℃，最高气温30-32℃；东部，晴间多云，最低气温22-24℃，最高气温29-31℃；西部，晴间多云，最低气温21-23℃，最高气温32-34℃；南部，晴间多云，最低气温22- 24℃ ，最高气温29-31℃。

海口天气预报

三亚天气预报

五指山天气预报

儋州天气预报

文昌天气预报

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春季是过敏性鼻炎高发季节

如何应对春季过敏呢？

喷嚏连天人苦不堪言春季应对过敏小贴士

春季，万物复苏，草长莺飞，这也是过敏性鼻炎患者最难受的季节之一，喷嚏连天、鼻涕不止，让人苦不堪言。

从常规诊疗看，过敏性鼻炎分常年性和季节性两类。常年性过敏性鼻炎没有任何规律，随时都可能加重，然后突然又好了；季节性过敏性鼻炎也称花粉症，好发于春、秋两季，病症往往会持续一两个月，但一过季，无需用药，症状马上就没有了。从程度上分，过敏性鼻炎分为轻度和中重度，以发病是否影响生活质量和工作为标准，如果上学、工作、日常生活都受到影响，就属于中重度。

导致过敏性鼻炎的很大一部分原因是环境和生活方式的改变。具体来说，一是过敏原，比如春秋季节花粉浓度高；二是内因，即个人体质、内分泌、激素水平发生变化，可能会引发过敏性鼻炎。

这些过敏原藏在你身边食物、药物过敏。过敏原防不胜防，最常见的有食物、药物过敏，可引发过敏性休克，这主要是因为身体对过敏食物或药物产生了瞬间的过激反应，导致喉头水肿、窒息，从而诱发血压下降、心律失常等危及生命的情况。

花粉、霉菌、尘螨及宠物过敏等。春暖花开，花粉浓度增大，秋天是艾蒿等草类植物最活跃的季节，两季花粉无孔不入，过敏患者出门一定要佩戴口罩。另外，进入春季，空气湿度增大，花盆、鱼缸、浴室等处都容易滋生霉菌，成为诱发过敏的“元凶”，所以要定期打扫浴室等容易有积水的地方，及时丢弃霉变食物。

Tips:学点防过敏知识

如果打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喘息、憋气及哮喘等过敏症状一直没有好转，一定要到医院检查，确定过敏原，并且以后尽量避免接触，千万不要因为症状轻就忍着，可能会越拖越重。

想防止过敏性鼻炎，应先从家中抓起。控制环境湿度，有利于保护呼吸道黏膜，生活环境不宜太潮湿，也不宜太干燥，将湿度控制在40%～50%为宜；减少卧室尘埃，每周换洗寝具，最好用60℃以上的水烫一下再清洗。

日常避免接触刺激性物质、过敏原，少去吸烟及空气流通不畅的地方，乘坐公共交通工具时，尽量选择靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道，外出回到家要洗脸，清洗鼻腔。

饮食注意营养均衡，以清淡为主，少吃油腻、辛辣、生冷食物，少吃或不吃零食、饮料等，这些食物可能添加了香精、色素等，吃太多对机体免疫刺激较大。天气好时，适当增加运动量和户外活动，提高免疫力，并保持良好的心态，患者平时可通过冥想、深呼吸等进行放松，出现消极情绪时不要压抑，多找亲人、朋友倾诉。

鼻子不通气时，可以通过按揉穴位缓解症状，比如从鼻翼两侧的迎香穴，往上到鼻根、眉头这个位置的攒竹穴，上下来回搓，早晚各做一次，能有效改善鼻腔功能，还可预防感冒。

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这个天气“回南天”或趁虚而入

如何拒做“潮人”呢？

天啦噜！高温、大雾、回南天，这几天的天气关键词让人直想拿小锤锤锤胸口…

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