寒假那些小陷阱：海燕呐，你可长点心呐！

一.千万记住想瘦的心不会被过年打击

过年过节神马的最容易长肉了，减肥作甚？！！(众人白眼儿)宝宝不听宝宝不听，宝宝想变瘦。

我也是后知后觉，突然想减肥了，结果正巧赶上过年，怎么破？这要是在从前，我铁定不减了，反正现在减肥也没用，之后胡吃海塞的还不是要胖……

Stop！！！叫停这种思绪后我恢复了理智，转头看看瘦瘦上的励志帖，继而信心满满:众人可瘦我瘦不得？此时不瘦更待何时？

二.寒假一定要运动

其实我早就有个想法，消耗大于摄入就可以减肥。当时想到这一点后我感觉记几是个天才！！(后来才发现只要是宣传减肥的基本都有介个常识。。。)

于是乎决心从现在开始，坚持每天锻炼，跑个步，快走，爬楼梯，就连唱歌都算是运动，所以就是说，只要是在动的就是在消耗能量。像最近要考试了，复习量蛮大每天看书就很耗能…

三.寒假吃饭:海燕呐，你可长点儿心！

寒假长胖最主要原因还是饮食过剩，so建议大家尝试一下一下的小tips(更适合学生党哟！):

1.争取早睡早起，给家里人做早饭(你当然可以选择晚睡，但你早上起不来啊)，这样做能够有效防止你亲爱的老妈做出热量惊人的食物像什么油条啊，煮方便面啊，下饺子啊等等。

你可以自己做点儿粥，加什么都可以啊，皮蛋瘦肉，桂花百合，红枣莲子……反正也不会吃胖，还可以被夸心灵手巧~

2.吃饭一定要留个底儿筒子们！！！(这大概就是我长胖的渊源了)吃饭留个底，在人家家里体现出你的优雅，你的礼貌，你的饭量小，你的……(想不到词儿了帮我再造两个)。

在自己家里可以作为说服爸妈自己吃饱了的强有力证据(哪怕肚子还在饿的叫，都可以以此抵死不认)盛饭尽量自己盛，千万别让爱你的老妈盛饭，不然她真的会把米饭盛的非常瓷实(我上过当……)

3.千万不要跟家人一起熬夜追剧，如果真的要，记住拿点儿热量不大的水果跟他们共享~坚决抵制花生，瓜子儿，坚果，哦对还有桂圆。

总之就是，想减肥的心是充满无限创意的，它是那个能带你走向新人生的关键所在~忍不住的时候一定记得回来瘦瘦多看这儿两眼~祝君好运咯！(文末摆上我偶像的帅照)