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视频 | 无需仰卧起坐，5个动作练出人鱼马甲线

练瑜伽 · 公众号 · 健身 · 2017-01-05 06:21

正文

Preface''

你以为锻炼马甲线只能练习仰卧起坐吗？当然不是。今天推荐5个动作，专门针对腹部，大家要坚持练习哦！

来源：瑜伽视频精选

锻炼腹部

时长：04'47'' 推荐指数：★★★★

准备好一张瑜伽垫

穿上瑜伽服就开始练吧

什么？没有瑜伽服

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