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早餐这样吃,让你边吃边瘦!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-02-26 17:32

正文


早餐这样吃

让你边吃边瘦!


在【全球健身指南】健身打卡开始!

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动,做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡?


俗话说得好

吃饱了才有力气减肥

想要好身材

就要好好吃!

今天,MAX就给大家推荐

几种美味方便的饮食搭配

让你边吃变瘦

好身材快到碗里来!



No.1

西芹炒百合+花卷

红薯小米粥+橙子



No.2

面包+木耳炒鸡蛋

赤豆粥+煮马蹄



No.3

牛肉蒸包+玉米粥

胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋



No.4

窝窝头+青豆玉米炒马蹄

银耳炖雪梨+白煮蛋



No.5
草莓酱夹心土司

虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片



No.6

菠菜三明治+紫薯奶昔



No.7

紫薯松糕

水果羹+白煮蛋



No.8

水果三明治

青瓜炒蛋+牛奶炒米



No.9

海绵蛋糕

青椒炒蛋+牛奶麦片




No.10

糖三角+八宝粥

小蘑菇炒蛋+橙



No.11







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