早餐这样吃，让你边吃边瘦！

早餐这样吃

让你边吃边瘦！

俗话说得好

吃饱了才有力气减肥

想要好身材

就要好好吃！

今天，MAX就给大家推荐

几种美味方便的饮食搭配

让你边吃变瘦

好身材快到碗里来！

No.1 

西芹炒百合+花卷

红薯小米粥+橙子

No.2 

面包+木耳炒鸡蛋

赤豆粥+煮马蹄

No.3

牛肉蒸包+玉米粥

胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋

No.4

窝窝头+青豆玉米炒马蹄

银耳炖雪梨+白煮蛋

No.5
草莓酱夹心土司

虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

No.6

菠菜三明治+紫薯奶昔

No.7

紫薯松糕

水果羹+白煮蛋

No.8

水果三明治

青瓜炒蛋+牛奶炒米

No.9

海绵蛋糕

青椒炒蛋+牛奶麦片

No.10

糖三角+八宝粥

小蘑菇炒蛋+橙

No.11

肉松面包+山药黑豆

核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

No.12

青瓜蛋饼

小米红枣红薯粥+提子

No.13

豇豆包+青瓜焖茭白

红薯+溏心荷包蛋

No.14

芋头饼+水果小圆子

No.15

玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋

白煮蛋+草莓

No.16

果酱面包+玉米

白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

想要练就好身材

首先就是一定要吃早餐

而且一定要吃得有营养

甚至可以把平时不敢吃的

高热量食物放在早上解解馋

这样不仅能让你一整天都精力充沛

还能提高新陈代谢水平

当然就会越吃越瘦！