今天起，东台请注意5个危险时刻！

主要观点总结

文章强调了冬季对心脏病患者的影响，以及心血管疾病在冬季的高发原因，包括产热抵御严寒导致的心脏负担加重、饮食习惯导致的胆固醇和血脂升高、情绪波动对心脏的刺激等。同时，提到了长期饮酒、忽视保暖、饮食失衡、缺乏运动等可能增加心衰风险的“伤心”行为。此外，文章还提到了防控心血管疾病的方法，包括适度饮食、运动、戒烟戒酒等。

关键观点总结

关键观点1: 冬季对心脏病患者的影响

冬季机体为维持体温会产热抵御严寒，心脏会多做功，对心脏病患者是项严峻考验。

关键观点2: 心血管疾病在冬季的高发原因

冬天人们喝酒和吃较多肉会导致胆固醇、血脂升高，血液黏稠，形成动脉硬化斑块且容易破裂，对心脏不利。

关键观点3: 伤心行为增加心衰风险

长期喝酒、忽视保暖、饮食失衡、缺乏运动等可能增加心衰风险。

关键观点4: 防控心血管疾病的方法

吃得素、吃得淡、吃得少、适度运动、戒烟戒酒、尽量减少食用动物内脏、海鲜等是防控心血管疾病的有效方法。

正文