当你知道一碗燕窝的营养后，就不会觉得它贵了！

从明代燕窝传中国起，

燕窝便迅速成为人们心中最珍贵的滋补品。

不管是古代的医书典籍还是现代影视节目，

燕窝频频出现在人们的视线。

今天小编跟大家说说，

燕窝的价值在哪里！

唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分，含量高达8%—10%。唾液酸对人体生理和生化功具有重要的调节作用。能辅助T淋巴转化，增强免疫力。所以1碗燕窝相当于抵抗力增强10%！

燕窝是0脂肪的最佳瘦身滋补食物，真正的"高蛋白、低脂肪"，所以1碗燕窝相当于健身30分钟！

燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸，也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。所以1碗燕窝相当于胎儿智商提高3%！

燕窝作为一种天然的滋补品，营养较全面，含有水溶性蛋白质和胶原蛋白，钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，还含有珍贵的“燕窝酸”成分，能够全面满足孕妈营养所需，所以1碗燕窝相当于胎儿智商提高3%！

燕窝唾液酸的含量远远高过鸡蛋。汪绂《医林纂要·药性》记载：“燕窝，甘能和脾，养肺，缓肝；咸能补心，活血，泻肾，除热；其胶黏之性，尤能滋涸竭而化痰涎，大补虚劳。”可见燕窝滋补效果了得。所以1碗燕窝相当于100只鸡蛋！

5克燕窝中SA的含量就有0.5克，有的含量高的能达到0.6g，一罐900克的奶粉，SA的含量不足0.5克，也就是说吃了一盏5克燕窝的营养价值相当于1罐奶粉的营养价值。所以1碗燕窝相当于1罐奶粉！