三只蜗牛🐌自律计划119day

一、日程（每日必做）

1.早起提前到4:50，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频三个。

2.复盘

3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。

4.一节网课

5.坚持健身一小时。

6.文章输出1500字。

二、日行

1.去长沙

2.晚上彩排

3.完成打卡任务

三.日知

今日收获 ：

读书：这个世上没什么天生一对最般配，也没有人能永远活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

写作：今天写的是读书笔记，关于财富之路。

演讲：关于演讲，今天比较随意，只录了两个小视频。

今日反省：

保证充足的睡眠，有了好的睡眠质量才能够有好的收获会成长。

【每日一问】

如何理解:让自己变好，是解决一切问题的关键。