网上有个热门问题：“一个人成熟的标志有哪些？”
其中一个高赞回答是：
“越来越平和，脾气越来越小。”
很多人在40岁之前，如果遇到不开心的事，会习惯性发火。可过了40岁之后，就会收敛脾气。
这不是因为怂了，而是因为我们渐渐懂得，生气是拿别人的错误惩罚自己，不仅解决不了问题，还会气坏身体，得不偿失。
人到40岁之后，换个脾气就是换条命。
前段时间，前同事付总做手术的消息在行业里不胫而走。不过，大家丝毫不觉得意外。
每年体检，医生都会提醒她乳腺有结节，要少生气，可她依旧我行我素，脾气暴躁。
每次开会时，都有下属被她批得抬不起头。
只要她在办公室，大家都不敢大声说话，也不敢按时下班，不然第二天肯定会被恶语大骂。
哪怕到了凌晨，付总也会在工作群里发消息，只要谁没及时回复，就会被针对。
有次，助理帮她拍视频，她明明自己起晚了，没有记住台词，却气急败坏地指责助理：“你到底怎么回事？就不能用点心吗？”
助理委屈极了，眼圈红通通的。
也因此，凡是能在付总手下工作一年的，都算得上是老员工了。
因为坏脾气，付总在业内口碑一般，得罪了很多人而不自知。
前几年地产行情好，大家会保持表面体面，可随着行业式微，几乎没人愿意跟她共事。
她的身体也因为情绪问题，付出了沉重代价。
今年43岁的她，手术后需要长期吃药。偶尔提起以前的事，她自己也后悔不迭。
脾气差的人，都是“情绪文盲”。
他们的自我调节能力低，不能识别自己和别人的情绪，于是很容易被情绪带跑，对自己和身边的人发火。
这种行为既伤害别人，也伤害自己。
正如毕淑敏所写：
我们心灵的一角，悄悄的发酵，膨胀着自己的体积，积攒着自己的压力，在某一个瞬间，就毫不留情地爆发出来。
脾气不好的人，实际是智慧不够。
人在感到愤怒或焦躁时，体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，它会让人血糖升高，给健康带来隐患。
一般来说，人的攻击行为最早出现在学前期间。比如孩子会在3-6岁打架，等年龄变大后，攻击行为日益减少。
在这个世界上，没有人有义务包容别人的坏脾气，也没有人会一直惯着你。
不以物喜，不以己悲，是每个成年人的必修课。
你有没有玩过弹力球？
当我们把球抛出去之后，很快就会从地面弹起，恢复原状。
可要是把弹力球换成玻璃球，就会碎落一地。
很多时候，我们之所以会生气、委屈、愤怒，本质上是心理弹性不够，对外界变化过于敏感。
在《躲在蚊子背后的大象》一书中，读到过一个印象深刻的故事。
汽修技师斯特凡去开车时，看到有车主倒车时，不小心碰到了他的新车保险杠。
他愤怒地冲过去，大喊道：“你是不是打算溜走啊？”
对方下车检测了下，没有发现剐蹭痕迹。
可斯特凡还是很生气，大声说：“马上把你的保险公司名称告诉我，否则我就报警！”
“这辆车必须送去修车厂检查，可能有内伤。”
对方驾车离开，斯特凡挥着拳头大喊道：“马上停车！”
直到一周后，他还把这件事记在心上，不断向周围的人吐槽。
斯特凡之所以大怒，不是因为车本身有问题，而是觉得对方不够尊重自己，所以被激怒。
他在发脾气的过程中，收获了某种甜头，可能是别人的关注，也可能是实际的好处，于是重复这种行为模式。
一个人面对问题的应对方式，是过去所有人生阅历的总和。
心理弹性大的人，容错空间大，对别人的失误有接纳能力；
心理弹性小的人，爱斤斤计较，在脑海中反刍每一件小事。
40岁，是一个转折点，既意味着过往经验的沉淀，也是开启新生活的关键时刻。
年轻时任性发脾气，尚可被视作成长的一部分，可要是40岁之后还易怒好冲，便是软弱无能的表现。
我们想要变得更强大，就一定要在刻意练习中，增强自己的心理弹性。
