【健康】身体6部位太干净，反而易生病！99%的人都中招！

频繁掏耳朵，易引发炎症。耳屎可不是“脏东西”，它能使外耳道保持酸性环境，抵御外界细菌的侵袭。如果将耳屎掏的太干净，相当于拆除了一道防护线。

南昌大学第二附院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘红兵 介绍，掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能导致听力丧失。

健康的外耳道本身就有一定的自我清洁功能。在我们说话、打哈欠等情况下，耳屎会随着下颌运动，借助皮肤上汗毛的推动作用自行排出。

只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵，最好去医院请医生帮忙清理耳道。如果在家自行清理，建议最好使用 软质棉棒 ，不要用指甲、铁签等尖锐物。

频繁清洗鼻腔，破坏鼻黏膜。经常挖鼻孔除了会让鼻子变形之外，还可能会 破坏鼻黏膜中的毛细血管 。

鼻腔有自我清洁能力，不宜过于频繁、用力清洁，特别要避免用指甲用力抠，以免破坏黏膜，引发细菌等炎症感染。当空气质量较差或患有鼻炎、鼻塞者，可借助洗鼻器清洗一下。

常抠肚脐眼，受凉伤肠胃。肚脐是个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌，但是这些细菌大部分是非致病的，这些看起来脏脏的污垢，可以保持正常肚脐温度。

如果太干净，热量散发快， 肠胃功能就可能受损 。如果抠肚脐的力度过大，会容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症，一旦恶化还可能化脓，细菌侵入腹腔内重要的血管。

盲目洗脸，肌肤问题多。生活中的很多女性，因为爱美，平时对脸的清洁都很到位，但正是这样频繁的深层清洁，让面部肌肤的角质层“缓不过来”， 破坏了正常皮脂 。

盲目用洗液，洗出妇科病。 经常用洗液清洗的话，容易把阴道的有益菌杀死，也破坏阴道自身的平衡，皮肤和黏膜反而容易干燥，甚至带来或加重妇科病。

女性的阴道是自带清洁作用的， 平时只用清水清洗一下就可以 。 况且，阴道的分泌物以及一些有益菌群在一起，能形成一道屏障，维持阴道内环境的稳定，阻止病菌入侵，抑制或杀死其它过度繁殖的细菌微生物。

错误刷牙方式，损伤牙釉质。平时刷牙的时候，2~3分钟就足够了，并不是刷得越久、用得力气越大就会刷得越干净。

相反，据相关研究表明， 刷牙3分钟以上，用力太大 ，反而会对牙釉质造成伤害。

洗脸前先洗手、注意清洗发际线，很多人洗脸时，都会下意识的直接用手捧清水冲洗，其实这样很可能 将手上的污垢、细菌等沾到脸上 。因此，洗脸前应先洗手。

从西医角度来说，腋下不仅分布了汗腺，还有很多神经、血管、淋巴组织，有一定的免疫防御功能。

从中医理论上来看，腋窝有一个非常重要的穴位—— 极泉穴 ，辅以针灸、按摩，有宽胸宁神的效果。经常搓洗腋窝，还能辅助改善肋间神经痛、肩周炎等。

一方面，相对而言脚趾更容易藏污纳垢，特别是 指缝、指甲处 ；另一方面，脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区，经络分布又比较密集，比如：经常搓揉大脚趾，可以刺激肝经气血，滋养眼睛。