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话说，"国民女儿"关晓彤自上月进入大学军训开始，就颇受媒体关注。本月初她在微博PO的出了一组照片：
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也被眼尖的媒体嗅出一丝端倪，马甲线被发现了。这张图看着比较明显：
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关晓彤小露马甲线引起无数网友惊呼：“颜值这么高，身材竟都很好！”但不是每个女明星出道时身材都是完美的。今天一起来看看娱乐圈中有名的健身大咖。他们的健身史真的是堪称一部整容宝典了。不仅身材好了，连气质都随之而提升！
张雨绮
女神又闪婚了，先祝福她
在大家印象里一直是虎背熊腰的山东女人
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虽然张雨绮圆润一些，但是脸长得还是不错的，想不明白王全安为什么放着好好的老婆不要，跑去嫖娼。也许是为了放松心情，王全安入狱后，张雨绮的小日安排的相当充实，不是瑜伽就是健身，从普拉提到自由搏击，高尔夫+潜水，各种运动都涉及，整个人的精神面貌非常好：
跑步10KM不在话下
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瑜伽
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普拉提
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自由搏击
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潜水
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健身举铁
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现在再看看人家
（此处有大长腿出没，请注意）
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现在的皮肤状态非常好
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左边是真人秀抓拍，几乎素颜，
右边是之前参加活动时的照片！
告诉我，
不是我一个人觉得她精神状态变好了，
皮肤都开始发光了呢！
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女人真的自信起来，
没有什么事情能够阻止她！
敢爱敢恨，这就是真女神！
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贾静雯
今年四十二岁，
不敢相信！确定真有吗？
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下面是离婚大战时的她，
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为了扭转自己的人生，
努力健身后的她
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还参加马拉松
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健康的光芒
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不得不说，改变真的蛮大的！
素颜都超美的，人看起来也很有精神！
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张梓琳
张梓琳，世界小姐冠军够漂亮吧，
人家已经那么美了，依然在健身！
而且她不是那种瘦的皮包骨，身材很匀称
很紧致，穿衣显瘦脱衣有肉啊~
关键是，人家是沙漏啊！
最完美的身材没有之一！
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哎~
太漂亮啊......！！！！
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这身材，
都木脾气了啊！！！！！！
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健身流汗图！！！！
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手臂线条很赞！！
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太有活力了！！
满眼只见腿！！！
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女神，你这么美，
是因为你上辈子拯救了银河系吗？！
另一位宅男女神周韦彤，
也在社交网络经常晒出健身照片，
每周固定去健身房2~3次锻炼并打卡。
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偶尔也会晒晒健身餐，
锻炼&规律的饮食才是美丽的保鲜剂！
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高颜值配上好身材，简直了！
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周韦彤马甲线一览
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袁姗姗
貌似马甲线让他一下增了好多粉啊，
果然爱运动的妹纸各种吸粉。
33的马甲线最大一点就是：匀称
她的马甲线算是突击的。
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因为只练了47天。 而且她的手臂屁股线条一般般。不过47天能练成这样，真的非常不错了。 除了她本身体脂必须得低，动作必须规范，饮食必须科学以外，每天都得湿身~~~ 很辛苦的说。 美丽是要付出代价的。
对比图来一张~~~~~~~~~~
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除了瘦了
你们还发现什么了？？？？
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气质！！
对 就是气质改变了……
还有最重要的一点， 姿态！！
她第一张照片，
脖子前倾、驼背、圆肩，
这些都是锻炼可以调整的！
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33的腹肌就是卷腹卷出来的。
所以那些追求高难度的~~
极限的~~ 没必要嘛。
重要的是动作的质量
而不是花样。
其实33以前也有点肉肉的， 胸蛮大，胳膊肉肉，应该是小骨架苹果型身材，所以练出这么美的马甲线，真心不容易。
苹果身材腹部脂肪堆积。
光是刷脂都要把人刷哭。
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脊椎沟真的不是瘦了就有的阿！！
那是可练不可求的。
33胳膊肩线条还差点，
腿很细了，屁股可以再蹲翘点。
不过才47天有这样的成绩很棒了！
事实证明她以后坚持下来会更美！
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孙俪
我们的甄嬛娘娘也一直在健身
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这样一个笔直的踢腿也是棒棒的！
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看，孙女神在教练的协助下，
倒立起来了。
听说倒立不仅能消耗脂肪，
还能促进全身血液循环哦!
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哑铃练起来，手臂的小肌肉也不远了，
嫌弃自己手臂粗的妹子，
此刻是不是也想拿起哑铃呢？
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这个真真就是靠手臂和后背的力量了!
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"雪姨"王琳46岁的年纪保持姣好面容，
不仅与林志玲对比丝毫不逊色。
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甚至还时常登上杂志，
很难想象这是一个46岁的身材，
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她的秘诀就是健身，
日常的运动让她保持更好的体态，
也让整个人更有活力。
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娱乐圈爱运动的女明星越来越多
我们超爱的元气少女陈意涵
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滑水
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攀岩
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滑雪
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跑步
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她的闺蜜张钧甯也是健身达人
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郑秀文健身
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向来以纤瘦形象示人的郑秀文，每次在要开演唱会前还会做更多的疯狂运动，她每天跟私人教练健身及跑步练气，而且要求自己必须要疯狂练满至少四小时。
王菲健身
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王菲是除了名的瑜伽狂，不管在哪都能摆起瑜伽动作，比如吹着海风练习起了瑜伽。
邓紫棋健身
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看的出来小小身躯的邓紫棋其实是健身器械爱好者吗，志气她的那个健身翘臀照，迷倒了多少人，也震惊了多少人。之前邓紫棋不还是短粗腿的代表吗。
还有刘涛
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舒淇
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王珞丹
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很多人都说，明星个个都身材好，长得又漂亮，其实你看到的是他们的美，并没有看到他们背后付出的汗水！讲真，健身才是女人永恒保值的护肤品，美容药，塑身剂...
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运动不只是可以减肥，关键是提高新陈代谢可以让我们更加年轻，精力更充沛。你看明星们都这么美了还在坚持运动，我们还敢懒着不动吗？
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动起来！下面这套hiit训练。
每个动作30秒，依次进行完为一组。
每次训练可进行3组。
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