有养今日话题：
很多宝宝习惯和妈妈一起入睡，离开妈妈后会极度缺乏安全感，一秒钟都不肯睡。
我家娃也是，上周上着上
着班，突然被姥姥一个又一个的夺命连环Call喊回家哄娃睡觉。天啊噜，我觉得我快失业了......
我知道我不是一个人，有同样苦恼的爸妈，我们留言区里集合吧！🙋
事情的原委是酱紫的
自从当妈后就曾无数次怀疑，自家的娃是不是有睡眠障碍。
小时候要抱睡，大了后直接发展到当妈的不在，娃就不睡。
最近朋友上班上的好好的，突然在群里了发了一条消息：
“我要现在翘班，准备回家陪娃睡觉，孩子跟姥姥就是不睡。
”
隔着屏幕我都嗅到了朋友的焦虑，虽说孩子只是没有午睡，可在妈妈眼中就是十万火急的事。
就连主持人李艾，最近就在微博中自曝，赶飞机前好不容易奶睡了孩子，才刚刚抽身孩子立马醒了，醒来发现已经起身的李艾，急地哇哇大哭。
当我们好不容易把娃整睡着，蹑手蹑脚地准备上班去时，总是能听到背后一声呼天喊地的哭声。
或者当妈妈们正在开会，加班挣奶粉钱时，只要一收到孩子还没睡觉的通知信息，加班什么的，再见不送了您嘞~
别以为这是养娃路上的小bug，这根本就是一份365天旋转不停歇的技术活，比吃了炫迈还酷。
但总的来说，睡眠障碍这事怪不得孩子，因为这事就是妈妈们造成的。
想当年儿子还才4个月时，养生派婆婆自告奋勇的从河南老家赶来帮我带孩子。
我和婆婆合计了一下，婆婆白天帮我带孩子睡觉，晚上还是我自己带。
第一天孩子由奶奶陪着，怎么哄都不睡，一双小手在眼睛上揉了又揉。
婆婆眼看着孩子不睡，也开始急了，在内心挣扎了好几次后，只好轻轻唤醒还在午睡的我。
当我接过孩子，婆婆刚走不到2分钟，娃立马酣睡在侧！
！
！
眼看着我的美梦就跟这高楼平地起一般，再见时，就这么被娃的睡眠给整塌了。
我以为过几天等娃适应了婆婆，事情可能还会有转机，看来，还是太低估了娃。
只要婆婆陪着孩子就是不睡，但我一接过手，孩子立马睡着。
这下我算是看明白了，这娃哪里有什么睡眠障碍，这问题明明就出在我身上。
这些不安分睡觉的孩子，最大的障碍，根本就是妈妈不在。
别以为就跟辅导作业似的，有一天气急了，可以撂挑子不干，这事你说的不算。
有科学证明，娃睡眠天生就是跟妈捆绑的，别不信，今天我们就从孩子的心理发展，揭晓谜题。
有个叫
玛格丽特.马勒
的心理学家称，6个月前的婴儿处于共生期，孩子会认为，自己和妈妈共用一个身体和心灵，不分你我，彼此。
而3个月前的孩子还会以为king of the World ，我就是全世界。
别紧张，孩子会这么想也是正常的，因为孩子越小越是处于一种混沌，未分化状态，他们把所有都混为一谈。
这就有了6个月前的孩子和妈妈构成了身体与心理一体化。
都知道孩子的成长过程中，是通过父母去认识自己，这在心理学上也有个术语叫做“投射”。
当孩子还是婴儿时，最早认识自己的途径，就是通过妈妈。
如果孩子感受到被妈妈看见，就会形成一种无形的信任感和依赖感，但如果需要短暂分离时，一些孩子就会出现分离焦虑，这种依赖感则会被破坏。
分离焦虑一般在孩子1岁左右的时候就可能出现，面对陌生人时常会表现出恐惧、不安、难以适应，对父母的离开则更显得焦躁不安，一般可能持续到4岁左右消失。
当然有关系，如果有一天不能刷手机，看你焦虑不焦虑。
毕竟睡前孩子只想跟最亲密的妈妈链接，链接不了的孩子甚至还会有挫折感。
都说这梦想和远方是很难统一战线的，日日都陪娃睡觉，那职场妈妈们该怎么办？
这件事必须就地解决，所以有几招，陪睡大军的妈妈可以学（liàn）起来。
虽然妈妈们马上面临回归职场，但也不要太过心急，妈妈们和抚养者要更为耐心的，让孩子接受这件事。
前几天妈妈可以试着和抚养者一同哄睡，但后期妈妈就可以慢慢脱离，交由抚养者主导战场。
如果孩子发现妈妈在家不接受其他人哄睡，妈妈尽量选择回避，只要孩子能接受，就可以慢慢加快进度。
在妈妈肚子里的10个月，孩子就已经通过一根脐带，跟建立妈妈信任。
来到人世间后，通过妈妈的乳汁、抚摸、声音、味道都是建立着亲密的关系。
所以在孩子睡觉只要妈妈这件事上，恰恰反映了，只有妈妈在身边才是最有安全感的。
就算是妈妈们没有办法随时陪孩子睡觉，但功夫还是要下足。
在这里父母可以寻找一个替代品过渡，可以是一个玩具，一条柔软的毯子，或者妈妈经常穿的睡衣。
这个“妈妈替代品”的过渡，是心理学家温尼科特通过大量的临床经验总结出来的。
当妈妈不在时，这些“妈妈的替代品”就能成为妈妈的爱，孩子也会聪明的选择“第二喜欢”来建立安全感。
李玫瑾教授曾说过：
“父母一定要亲自带孩子，让他依恋你，养育是教育的基础。
”
而孩子3岁以前，最适合也最健康的依恋对象就是妈妈。
3岁以前孩子睡觉要妈妈，当妈的尽量创造条件和环境，只有多多陪伴孩子也才能在内心安稳。
