警惕我们的这种「关心」，正在消耗孩子

孩子的生活、成长离不开我们的事事关心，各种提醒。

比如：

随着时间的推移，孩子的自理能力没有变更好，我们需要操心的事情却越来越多，提醒越来越频繁。

为什么会这样呢？

其实我们需要警惕，在育儿里，我们对孩子的关心很容易陷入「反复提醒」中，而「反复提醒」会慢慢消耗孩子内驱力，让我们育儿越来越无力。

今天我们邀请儿童心理学老师，也是两个男孩妈妈——苏静老师和我们详细说说。

当孩子们还小时，还没有形成自己的生活节奏，很多事情都是跟从父母。

两三岁后，孩子们开始有了自己的生活节奏，但认知能力有限，还不认识钟表，也没有时间意识，还是需要依靠父母的好意关心，好心提醒。

提醒是父母对孩子生活一种很有效地协助。

可随着孩子成长，日常生活节奏的加快，我们在关心、提醒会更急迫。

这样的紧迫，会很容易让我们忽略孩子的接受能力、行为能力，是无法匹配。

于是我们很容易从「好意关心」、「善意提醒」很陷入催促， 变成「反复提醒」。

什么是反复提醒呢？

现在并没有它特别明确的定义，但我们可以从提醒 频率、次数、情绪 把它们和「善意提醒」区分。

当我们陷入「反复提醒」状态时，我们自己也能感受到，情绪是在逐渐暴躁的，充满逼迫和控制。

而「反复提醒」常态化以后，方方面面的副作用就更加凸显，我们的育儿也会陷入非常被动、无力的困境中。

心理学者巴伯（Barber）提出： 心理控制行为（如频繁催促、情感操控）会增加孩子的焦虑感。 当他们感到被评判、被否定或被监视时，难以对自己产生信心，会处于持续的紧张状态。

同时，「反复提醒」往往会被孩子解读为一种强制性干涉，尤其是当语气强硬或带有批评时，孩子容易产生反感情绪，会试图通过拖延或敷衍的方式进行对抗。

这种现象被称为 「心理反抗」 （Psychological Reactance），即当孩子感到自己的自由受到威胁时，会以抵触行为进行反抗。

这也是，我们在「反复提醒」孩子时，非常容易产生冲突的原因。

而当我们发现孩子不配合或者提醒几次效果不好后，提醒的频率会更频繁。

研究发现，过于频繁或强迫性的「提醒」，还可能导致 「提醒疲劳」 （Reminder Fatigue）。

这种疲劳感会降低被催促者的行为依从性，使他们更不愿意按照提醒去行动，让我们整个育儿陷入恶性循环，非常无力。

注意资源理论（Attentional Resource Theory）认为，人的注意力资源是有限的，外界的干扰会竞争这些资源，导致对当前任务的关注减少。

「反复提醒」的行为会增加「环境噪音」，占用孩子的注意力资源，干扰孩子的专注程度，只会陷入越催越不知道该做什么，越做越错的负面螺旋中。

比如：每次出门前，你是否经常会经历这样的情景：

简单的任务一个都没完成，反而更拖延了出门的时间。

在时间有限、任务紧迫的情况下，家长的「反复提醒」会更频繁，还容易同时发出「多项指令」。

比如在 15 分钟内发出「赶紧吃饭」、「快点穿鞋」、「别忘了拿书包」等一系列指令。

这意味着孩子需要在短时间内进行「多任务切换」。

长期短时间「多任务切换」，会让孩子更不容易专注。

孩子的大脑发育还不完善，尤其是负责计划、控制注意力的前额叶发育，他们不像成年人那样能快速切换注意力，所以每次被打断，都会让他们陷入混乱，效率更低。

当我们育儿陷入长期「反复提醒」后，很多家长往往会发现令人担忧的现象：

产生这种情况的原因，主要是我们的反复提醒，削弱了孩子对生活的「掌控感」，做事情的「内驱力」。

当孩子迫于爸爸妈妈的「反复提醒」去做各种事情，让他们对生活的掌控感非常差。

他们会把自己的行为与外在动力（如提醒和催促）关联起来，而不是将任务视为内在驱动的结果。

这种错误关联使孩子不再主动承担责任，而是习惯于依赖外部压力来完成任务，缺乏独立行动的意愿，削弱他们的内驱力，还形成一种「等人催」的行为模式。

如果「没人催」，那就选择视而不见，这种行为长期发展下去，容易演变为「习惯性拖延」。

同时由于「反复提醒」时，往往要求孩子在短时间内高效完成任务，一旦他们无法达到家长的期望，还可能面临批评和责骂，这还会动摇孩子对自己能力的信心。

这种负面体验会削弱孩子的「胜任感」，让他们对任务的完成信心不足，甚至产生「反正也做不好」的消极认知，进一步强化拖延行为。

当他们越来越能拖，我们的「反复提醒」也会升级，让我们的整个育儿在恶性循环：

反复提醒——形成依赖性——破坏内驱力——自主性越来越差——反复提醒升级——更加拖延——自尊心更差