大家都知道，人生路上充满坎坷。一道道坎，就是一个个关口。

闯过去了，生活柳暗花明，人生“一览众山小”；闯不过，则生活艰辛，困难重重。

年纪上去以后，我们必须跨过七道坎。每跨过一道坎，生活就多一点阳光，多一份快乐与幸福，赶紧来看看吧！

退休是我们后半生中非常重要的一道“坎”。很多中老年朋友无法适应退休后社会角色、生活环境和生活方式的变化，因而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪。

其实，这些朋友之所以对退休这件事想不通，纠结自己，是对退休没有 透彻的认识；对人生到底需要什么，没有想明白。

退休是一种解放，是我们人生中的一个转折点。这几十年，我们在岗位上为国家、为社会、为家庭奔波，退休后终于可以为自己而活了，即使已近黄昏，还会迎来灿烂的晚霞！

随着年龄的增长，我们的身体会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象。这个时候，疾病就是摆在我们面前的一道“坎”。

硬朗的体质是财富，也是自立的本钱，更是对儿女们的最大付出和支持。其实，跨过“疾病”这道坎，保持健康、延年益寿、幸福快乐根本不是问题。

所以，中老年朋友一定要多注意 健康资讯，保养全靠自己。 坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力！

子女是我们心头的一块肉，始终让我们牵肠挂肚。无论何时，子女都是生活中的一道“坎”。这是人之常情，可怜天下父母心，哪有父母不为孩子们操心的。

但是，俗语有云，儿孙自有儿孙福。现在儿女们已经大了，他们的事就让他们自己解决吧。子孙的事不该我们操心的，也别去瞎操心了。