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他拒绝中年油腻,干就完了!

小铁馆  · 公众号  · 健身  · 2019-03-30 22:50

正文


Ace寄语:从15年最早开始做健身科普到现在, 三年多的历程,我一直坚持做内容输出,也一路看着自己的关注者,看着整个中国的健身爱好者群体在不断的进步成长 ,不单是知识水平训练水平在不断提升, 也有很多令人感动惊讶也让人能够深深佩服的一些健身励志故事, 这些故事 值得被更多人看到 。虽然健身是件存在很大个体差异的事情,每一个人不一定都能收获同样的结果,即使付出相同的努力,但这些都是在知识分享之外能够激励人的力量,所 以慢慢周末的小铁馆我们热血一下,让大家看看这些真实的健人们,自己诉说记录的变化历程,尊重努力尊重热爱,一起成长!



这是来自 发现好身材 原创文章

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本期主人公

辛宁

38岁

174cm 64kg (赛季体重)

哈尔滨人

哈尔滨师范大学

艺术传达与设计专业

国企员工-医药公司法人

健龄3年

当步入油腻的年龄后

忽然想起曾经年轻时

内心的几个梦想

第一个要有好身材

拒绝油腻中年

没系统训练前

基本就是吃练睡

然后越练越吃越吃越肥

干就完了

这年头都不容易

健身不是工地搬砖

想练出好身材

要有正确的方法和

干净的饮食和的健康的作息

总之健身是为了

更好的享受生活

是自律的生活方式

生活都不健康还健身?

如果你也是健身/健美高手

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