专栏名称: 健康养身
您好,请点击最下方“关注”二字,以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编!记住,是完全免费的,请放心关注!
目录
相关文章推荐
丁香医生  ·  肺结节严重吗?有种情况要注意 ·  昨天  
丁香生活研究所  ·  经常吃蓝莓的人,身体会发生神奇变化 ·  4 天前  
营养师顾中一  ·  吃鱼油以后肝功能异常了,怎么回事? ·  4 天前  
丁香生活研究所  ·  越来越窄的鞋,正在偷偷毁掉我们的脚(还有腰 ·  5 天前  
51好读  ›  专栏  ›  健康养身

一位霸气老人写的 " 四个关于 ", 一定要学会,太在理了!

健康养身  · 公众号  · 养生  · 2017-04-12 05:50

正文


阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“健康养身”,再点击关注,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。

所有即将退休和已经退休的朋友们,请一定要看看这位霸气老人送给大家的“四个关于”,句句在理,果断收藏传阅!


关于生活, 有三大爱好,更多精彩


1、爱好运动,保持健康


身体健康是我们共同的追求,特别退休了以后,更要坚持锻炼、注重养生、保持心情愉悦,才能健康长寿!当然,这其中最重要的是坚持运动!


2、爱好活动,快乐更多


老年人生活圈变窄,活动范围有限。天天在家没事儿干,不如学会一门兴趣爱好,有事儿干了,人就不孤单了,比如跳跳广场舞、打打太极拳。学得越多,收获越多,兴趣越多,快乐更多。


3、爱好旅行,放松身心


心有多宽,世界就有多宽。年轻时,工作限制了我们的脚步。年老后,自己不要限制自己的步伐。和家人、朋友一起,每年出去几次,感受世界的美妙。人活一生不容易,天南海北走一走,不负这辈子几十年的辛苦。



关于家庭,做好这四点,更多和睦


1

不掺和子女家事

不要多管份外事儿,尤其是子女家庭的琐事。大事儿出主意,让儿女做决定。该管的管,不该管的不要瞎管。人到老年做事尽量不要越位。


2

尊重儿女的选择

社会的在变化,不要用自己的价值观来要求家人,尤其是子女。过去的经验固然有用,但不一定适合现在的处事方式。儿女的路让儿女自己去走,相信他们,尊重他们。想想当年,其实自己也是这么走过来的。


3

不要做情感绑架

如今社会的工作方式,已经和上一代完全不同。年轻人在外面工作压力很大,工作很忙。常回家看看大多时候不太现实。想孩子就主动打个电话,要理解孩子。孤单的时候出去玩玩、拍拍照片、找找老朋友,找点事儿干自己就不会孤独。


4

提升个人的素质

人老后,休息时间变多,更有时间注重自己的精神面貌。衣装不一定贵,但要整洁干净。个人卫生也要注意,千万不要不在乎,人精神了,更会得到别人的尊重。不管儿女还是家人,尤其是儿媳妇、女婿。好的形象更能让儿女在另一半的身上加分。


关于养老,管住五件事,更多幸福


1、管住自己的钱

靠人不如靠已,老年人手里一定要留有一定的积蓄。虽然儿女有赡养的义务,但如果没有维持生活的基本钱财,每次伸手向儿女要,还是不怎么方便。毕竟儿女的配偶也看着呢。


该花的钱花,不该花的不花。老年人退休金有限,手头宽裕一些生活没有就那么大的压力了。


2、管住自己健康

别的都是假的,身体健康才是真的。当同龄人饱受疾病痛苦时,能够拥有健康的体魄该会被多少人羡慕,这是别人想买也买不到的。


所以老年人更应该多锻炼身体,多关注养生知道,身体健身痛苦越少。


3、管住自己的嘴巴


言多必失,很多老年人岁数越大越爱唠叨。唠叨多了,就会得罪人。其实没多大事儿,因为话多,导致儿女不理解,朋友不理解,亲人不理解。越唠叨越让人讨厌。


很多话心里明白就好,该说的说,不该说的不说,越老越应该稳如泰山,一言九鼎,这样在家庭在朋友面前才更有威信。



4、管住自己的友情


有首歌叫越长大越孤单,很多老年人岁数越大,朋友反而越少。天天只是面对老伴,生活乐趣不多,话题变少。


其实从年轻到变老,人生中会结交各种各样的朋友,而友情是处出来的,经常和朋友在一起话题多了,心里也阳光了。其实想要友情更深,只是需要你的一个主动。


5、管住自己的时间

不要把全部的时间都放在家庭上,子孙要管,合理的安排自己的生活,做好时间管理,生活才能更多丰富多彩。


退休不是进牢笼,应该有更多自己的活动时间。打打太极,跳跳广场舞,拍拍照片,下下象棋,钓钓鱼,一定要学会享受生活。



关于心态,明白这六点,更多快乐


1
学会享受生活

不要舍不得,对自己好点。趁现在能行动,该走就走走,该玩就玩玩。不乱花钱,但该享受的一定要享受,吃点好的,喝点好的。


2
别被名利束缚

不去攀比生活,各家都有自己的生活方式。人比人,气死人。人到老年,我们更应该学会随波逐流,云淡风清,开心、健身,长寿比任何事情都重要。


3
别去自寻烦恼

人到老年,脑力和体力已经走下坡路。世界是年轻人的,现实就是这样,我们要学会知难而退,很多事情操太多心也无力改变,莫要影响了自己的情绪与健康。



4
活在当下

人生只有三天,迷惑的人活在昨天,奢望的人活在明天,只有清澈的人活在今天。昨天已经过去,明天还没有来到,只有活在今天是最现实的。


5
活出简单

活得简单不难,只需懂得为自己而活。需求越小,自由越多;奢华越少,舒适越多。


6
主动寻找快乐

幸福不是等来的,而是自己找出来的。找自己喜欢的事儿做,就能天天开心。千万不要把自己憋在家里,实在不行,关注一下我的老伴,看看别人是怎


么开心生活的,不幸有时都是自己的想像。