一伊丨爱情需要自尊心吗？

与前男友分手后无法正常生活怎么办？

来信关键句摘录：

这看似是一个简单的问题：虽然分手了，但双方都没有放下，那就在一起就好了。

这个道理案主肯定也明白，为什么没有做到？

这让我想到唐代印光大师跟大诗人白居易在对话时说过一句话：“3岁孩童虽道得，八十老翁行不得”。

我们知道这件事很简单，但要做出来是不容易的。

这需要勇气与力量。

我们的案主明白道理但做不到大概是4个原因，有可能是其中之一。

1. 恋爱中的女人因为安全感差的原因是很任性的，很爱生气。她的小性子屡次没被男友接纳，让她认为男友不让着自己就是不爱自己，更担心婚后过不好。

2. 对婚姻有恐惧。

看到很多恋爱时幸福得不要不要的，但一结婚后就痛苦得受不了受不了的真实事例，担心自己结婚后也会一样不幸福。

3. 在谈恋爱时的彼此的负面体验太多，就是痛苦的经历太多，担心和好后又回到那种痛苦的感觉中去。

4. 从小到大的负面经历很多，造成案主很负面的生命模式，对未知的生活很担忧。

她的感情生活是躺着都中枪的冤主。

这以上4个原因是我多年做咨询遇到的比较普遍原因。

负面体验太多、痛苦太多让人身上背负太多情绪的重量，人生怎么可能轻松得起来。

时代在发展，人会不断成长。

同一个人，前一刻和现在已发生了很大的变化。

我们要用发展的思维解决发展的问题。

用问题的思维永远解决不了问题。

解决的方法就是换思维结构，把问题从“问题框架”移动到“成果框架”。

打个比方：案主光是担心是没有用的，她不能老是思考“为什么这么痛苦？”要多问自己“如何做才能让自己快乐？”

担心和恐惧不能解决问题，自尊心更解决不了问题，解决问题的方法就是往前移动一步，第二步就藏在第一步的后面。

方法就这么简单，窗户纸一捅就破。

不面对问题，自己会活活把自己逼成“抑郁”！

以上仅代表小伊个人建议，幸福的决定权握在你的手中！