平旦華語（甲辰139）：饮食止血，只用一天

道心语境 · 公众号 · · 2024-10-15 02:50

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我是今年30岁的女性，突然尿血，心惊胆颤，不知所措，但因已进入时令养生文化，顿时冷静下来，最终以饮食纠偏止住出血，得以康复。

10月9日（农历九月初七），北半球已进入寒露节气，北京早晚的温度已经下降到10℃左右。傍晚，我穿着短袖短裤参加羽毛球比赛。热情洋溢的加油声让我忽略了要保暖护阳。比赛结束时我就已经感觉到腿脚发凉。

10月10日我照常上班。上午10点，我突然感觉小腹疼痛，腰腿寒凉加剧，尿频尿不尽，小便后程灼痛，尿液呈粉红色。中午12点，尿痛加剧，尿液呈现深红色，内有大量条状血块。这一切发生得太过突然。我慌了神，赶紧跑到北京某三甲医院泌尿外科检查。尿常规显示，尿红细胞数33374（正常值为0-25）、尿白细胞数2426（正常值为0-30），医生诊断为急性尿路感染，程度较重，给我开了消炎药和热淋清颗粒，嘱咐5日后复查，若无改善，需要输液治疗。

确认了尿血不是器质性疾病导致的，我的心安定下来，开始用时令养生知识分析自己身心失衡的原因，再考虑如何应对。联想到刚学习的甲辰寒露养生文章提到，今年主管下半年气候的在泉之气是太阴湿土，土盛乘水，易导致民众脾肾系统失衡，进而出现二便出血、崩漏、少腹肿痛、小便不利等症状；又想起承恩老师教导，调整失衡关键在问心，感觉寒凉健脾补阳，感觉躁热养阴敛阳。我当下问心，其实是明显感觉冷的，想喝热水，想添衣物，怕坐凉凳子，想来尿血应是受寒导致。

接下来就是如何应对。消炎药还是要吃的，毕竟感染较重，还是先应急，再慢慢调养平衡。但看到医生给我开的热淋清颗粒，我心中升起疑惑。承恩老师教导我们，在日常饮食中，要有意识地去学习积累食物属性如何，入哪些经络，再根据所处节气、自身体质、当下寒热选取适宜的食物。

经网络检索，热淋清颗粒的成分是头花蓼。这味药虽能治疗小便淋漓、血尿等症，但味苦，性凉，归肾、膀胱经。我不禁思索：明明自己已经感觉到下焦寒凉，再摄入大量属性偏凉的药，这不是南辕北辙吗？我决定向承恩老师求教。

当晚，承恩老师在微信中听了我的自述，结合我唇红、面青斑、稍有眼袋，判断我胃热、肾阳不足、肝疏泄欠佳，指导我卯时饮食温补元阳食材，酉时饮食养阴敛阳食材，戌时饮食疏肝食材。承恩老师的分析让我茅塞顿开，决定食疗解决问题，暂不服用热淋清颗粒。同时辅助使用暖毯煲热腰腿，驱散下焦中的寒邪之气。

11日中午，我停止尿血，尿痛减轻。身体恢复之快，超乎我的想象。12日清晨，尿痛感几乎完全消失，尿液也恢复为清亮状态了。面色也红润一些了，看起来精气神足了很多。这充分说明承恩老师的研判是完全正确的。

经过与身边的亲人朋友交流，我发现好多女性都遭遇过急性尿路感染，其中不少人自此落下病根，一遇上火受寒就会复发，备受折磨。回想自己的遭遇，庆幸不已，如果没有受到过时令养生的熏陶，未仔细辨别寒热，在肾阳不足的基础上再用凉药，是否我也会就此埋下种种隐患？未可知了。

感恩有幸遇到承恩老师，感恩有缘学习时令养生。今后我会继续努力学习、积极践行时令养生文化，人生绝不浑浑噩噩。为自己的健康负责，争取实现「做自己和家人的医生」。外朴内伟，充实人生。

张本然

2024年10月12日

承恩点评：

学会做自己的医生

中医的本质是人民的养生文化。入门的门坎低，但却走向大智慧。汉字为学习养生文化架起了不可或缺的桥梁。养生文化即在汉字中。食物有四性五味：四性为温热凉寒，春温、夏热、秋凉、冬寒；五味为酸苦甜辣咸。

人的身心失衡，归纳百病无非太过与不及。以食物的味进入相对的经脉，如酸味入肝，苦入心，甜入脾胃，辣入肺，咸入肾。以食物之四性相对应地升降补泻，纠正太过或者不及。

人恢复了身心平衡，内部特有的「免疫系统医院」开始工作，大量「免疫力医生」纷纷出诊，病菌、病毒，乃至于不适悄然消逝。可谓不战而愈。

不懂医的人不尊重免疫系统和免疫力，这是一种不祥，患者吃苦买单。医患对等关系必须建立在人人知道中医文化的基础之上。否则是空谈。

赞叹本文作者，用时令养生文化改善了失衡，恢复身心健康。盼天下人如此。既减少痛苦，又为自己和国家节省了医疗费用。

平旦華語（甲辰139）：饮食止血，只用一天

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