小基数减肥 | 为了让体重下100，她做了以下功课。

如何投稿？

第17季第10期登场的女神是来自山东省济南市现正大四待毕业的“小倩”同学，瘦身成果如下：

减肥经历

　　从13年6月高考后，其实每次的初中放假也在减肥，只是减了回来就又胖了。最胖的时候116斤，在我初中时期。最瘦的时候92斤，我身高161。

减肥原因

　　就是觉得不好看，穿衣服也不好看。自卑呢。

减肥过程

　　其实就像我写的那样，反反复复的折腾。

　　高考后的暑假里，早上起来在家里做饭，鸡蛋，牛奶，然后配点蔬菜，要不就是水果。早饭有时就喝点燕麦，有时一个素菜小包子，一个鸡蛋。中午吃两份菜，一个馒头，还饿得不行。我一直坚持少油少盐，但是我爸根本不能理解这一点。晚饭做减肥粥，红豆绿豆一起吃，有时吃个馅饼。还吃过水煮菠菜，白菜，各种生吃蔬菜。打卡的这些日子，我都不吃晚饭。

　　我不大吃肉，除了瘦肉，鸡肉，我不能吃别的肉，牛肉啊羊肉的，都受不了那个味道。很喜欢吃鸡肉，但是从来不吃鸡皮，鸡翅也不吃。

　　每天运动一个小时，加上压腿，一共一个半小时。那时候晚上蹬自行车，早上跑步半小时，跳绳2000个，现在也是晚上操场跑10圈，走三圈，还跳绳，吃的很少，但是就是不瘦了，我都郁闷死了。尤其是小腿，我除了小腿，脸，尤其是上半身啊，别的部分都很瘦。天呢，我该怎么办？求拯救...

　　有时候真的想暴饮暴食，比如今天下午去超市逛了一圈，在卖面包的地方徘徊了好久，转身去买了几根香蕉就走了。我在想我是不是减肥减了四年了，体重已经成型了？怎么也瘦不到92斤了。

减肥中遇到的困难

　　有一段时间觉得：别人整天吃那么多，还那么瘦，我自己运动那么多，还是不瘦，还有舍友天天在我面前不停的吃零食。

减肥后生活的变化

　　变化就是他们都说我360度大转变，和原来就是两个人，都跑来问我减肥秘诀，我说其实就是管住嘴迈开腿，都说我对自己特别狠，但是不狠心怎么变的漂亮，而且我后来做了双眼皮，我现在的闺蜜和朋友们都说我变成综合型的妹子了，可以性感，也可以卖萌，可以活泼，也可以知性。真的很开心，在别人面前走过都是自信满满的。就是超级无敌的开心！

　　不过啊，我就是想要追求完美，还是想要瘦到92。

觉得瘦瘦如何

　　我每天都会看那些减肥成功的女神的推送，然后有时候想吃东西会去瘦瘦上查热量，很多减肥技巧也是在上面看的，再忙也会看每天的推送。

　　我想说的是：要做更好的自己才会有人更爱你，欲戴王冠，必承其重！一个女孩不管在什么时候都不能放弃对身材的管理和对脸庞的打理，当然也要追求内心的美，腹有诗书气自华！女孩要自信一点，你是属于自己的一朵花儿，会有属于你的那片天空，你将在那里妩媚的绽放。前提是你要变得更优秀！

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