专栏名称: 中国中医

中国中医为国家中医药管理局官方账号

【健康养生】吃对豆子养五脏！这几款豆类美食，把身体的元气补足~一起了解一下

中国中医 · 公众号 · 中医 · 2025-02-28 09:00

主要观点总结

文章介绍了豆类在中国传统饮食中的重要性，并阐述了现代营养学证明豆类食品对人体健康的好处。文中提到了不同的豆子具有不同的功效，同时提醒公众注意转载时的版权问题。

文章强调了中国传统饮食中的豆类地位，以及豆类作为食疗佳品的历史认可和现代营养学价值。

文章提到坚持食用豆类食品可以减少人体脂肪含量，增强免疫力，降低患病概率。

文章指出不同的豆子具有不同的功效，展示了豆类的多样性和其在食疗中的独特作用。

文章提醒公众在转载图片素材时需谨慎，注意遵守版权规定，以防侵权。

本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“ 中国中医 ”进行关注

内容整理自中国中医药报、《中医健康养生》杂志

我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，可见豆类是古今公认的食疗佳品，素有“植物肉”的美誉。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，人体会减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。那么，不同的豆子有什么不同的功效，我们一起来看看——

本文图片素材来源于版权图库，转载需谨慎，谨防侵权。

编辑：高继明

推荐文章

北京厚朴中医 · 今晚19:00直播 | 春季家常菜——站在春天的枝丫上

2 天前

北京厚朴中医 · 厚朴电子日历 | 早

3 天前

中国中医 · 湖南省政协调研组深入河南南阳调研，弘扬仲景文化振兴中医药事业

2 天前

中国中医 · 中国（湖南）2025年援非医疗队即将出征，涵盖中医学科

3 天前

中国中医 · 【贯彻落实全国中医药局长会议精神】2025年安徽省中医药工作会议召开

3 天前

雷峰网 · 在新能源汽车大会上，我们和蔚来汽车董事长李斌聊了这些话题

8 年前

水木文摘 · 结婚，就是承诺不再喜欢其他人!

8 年前

新丝路金控 · 互联网医疗行业研究报告2017

7 年前

吴晓波频道 · 食堂太难吃，电脑太卡，这就是95后的辞职理由 | 吴晓波视频

7 年前

清单 · 敏感肌还有救吗？来听听配方师、整形医生、敏感肌美容编辑的建议

7 年前