不健身，年轻有个卵用！

祝各位宝宝2017年春节快乐，鸡年大吉，都变大肌霸！

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内个酱紫，我们一贯的认识是，年轻人的身体总会比老年人强壮！今天我们一起来看看一项实验，看看这个说法是否正确！

这是22岁的美女Willow Searle。

她非常注意体重的控制，

每周都会进行两次长跑，

她年轻美貌！

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这位是是46岁的太太Gina Michel。

每周会去健身房3到4次，跑步和举铁。

还会经常滑雪，做呼啦圈等运动。

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她们在伦敦一家健身房，

开展一项体能比拼实验！

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当22岁的Willow准备与比她大24岁的Gina进行体能比拼，她一开始是自信的。尽管知道对手经常健身，但Willow说：“我很自信，因为她比我大太多了，我有年龄优势，我也经常跑步，我的身体保持很好状态。”

项目内容包括：5分钟脚踏车竞速赛，1分钟俯卧撑，3分钟星跳跃，3分钟仰卧起坐和平板支撑。共5项。

实验第一项是脚踏车竞速赛，比赛要求测试两人在5分钟内骑行的最远距离，年轻的Willow在这项比赛中获得了胜利，她以2.08km的距离长于Gina的1.73km。

随后是第二项的俯卧撑比赛中，要求一分内尽可能做多次数为胜利。Gina以一分钟16个的成绩取得了胜利，Willow的成绩为一分钟15个。

接着是第三项，进行星跳跃比赛中，统计三分钟跳跃次数多为胜利方。Gina以3分钟61个的成绩再次战胜了Willow58个。

第四项是3分钟仰卧起坐比赛，依然是Gina获胜，两人的成绩分别是39个和35个。

最后第五项，平板支撑比赛，这个项目让所有人惊讶，Gina充分演绎了什么叫“老当益壮”，Willow坚持了43秒就败下阵来，但是Gina却足足坚持了2分钟。

实验结果让所有人惊讶！

比试之前更多人看好年轻的Willow，

结果五项挑战比赛下来，

46岁的Gina4比1战胜22岁的Willow！

实验健身教练Amanda表示，

大家可能认为，年轻人的身体总会比老年人强壮，年纪越大身体机能越不好。但事实并不一定这样，较年纪的人相比年轻人，肌肉成熟度更高，当他们坚持健身，强身健体效果会比年轻人强！

Willow对于比赛的失败心服口服，

她承认46岁Gina从综合身体素质上面比自己更优秀，特别是核心力量方面。Willow表示意识到自己单纯跑跑步是不够的，虽然跑步可以很好保持自己的体型，但是需要自己更健康必须像Gina那样学习更多健身技巧，多一些力量训练和核心训练。

Gina表示，

从年轻到现在，即使46岁了，她感觉现在比以前年轻的自己更强壮。Gina是在6年前才开始健身的，自从健身并坚持下去，她感觉自己比小妹子还精神焕发！

经大量数据统计表明，

40岁以上的人群去健身房的比例比二十多岁的多，而且年纪越大更能够比年轻人坚持下去，而他们都可以通过健身获得比二十多岁更健康的身体。

骚年！

你不健身，

年轻有个卵用！

内容源自:健美健身联盟

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