杭州人今晚的朋友圈被年夜饭承包了！家家温馨有亮点，最后一张莫名有点想笑

新闻多看点

打好春节保“胃”战，

宁可少吃一口，不让胃肠难受。

假期中，大家的一日三餐往往都很丰盛。高油、高蛋白食物很容易加重胃肠负担。

回顾往年春节，急性肠胃炎、消化性溃疡、贲门黏膜撕裂综合征（常因过量饮酒或暴饮暴食后用手指刺激咽部催吐，剧烈呕吐导致）、胃食管反流病、胆囊炎、胆囊结石、急性胰腺炎等频频发生。

科学饮食顺口溜

不甜不咸口清淡，

荤素搭配营养全，

七八分饱三分饥，

少吃多餐最适宜，

减肥降脂防糖尿，

戒烟限酒很重要。

专家提醒，保持每天至少半小时以上中等强度到高强度的身体活动，每小时站起来活动一下，减少久坐时间，让肠胃动起来，打好春节保“胃”战！