美好的生活，从成功甩掉44斤后正式开始！

瘦瘦 · 公众号 · 健身 · 2017-03-18 10:24

主要观点总结

本文是关于荔枝女神的访谈系列，介绍了一位来自新疆的女神“沙依娜”的减肥经历。文章详细描述了沙依娜的减肥过程、减肥原因、遇到的困难以及减肥后的生活变化和个人感受。

关键观点总结

关键观点1: 减肥经历

沙依娜高中开始减肥，最胖时68公斤，通过调整饮食和坚持运动，成功瘦至46公斤，并维持良好身材。

关键观点2: 减肥原因

沙依娜减肥的初衷源于他人的刺激和个人决心。她因为他人的一句话感到伤心，但将其转化为减肥的动力。

关键观点3: 减肥过程

沙依娜的减肥过程包括调整饮食结构，增加运动量，如跑步、跳绳、动感单车等。她也遇到了一些困难，如晚上特别饿和别人的质疑，但她通过坚持和努力克服了这些困难。

关键观点4: 减肥后的变化

成功减肥后，沙依娜的生活发生了很多变化，如人们开始问她如何减肥，朋友更加尊重她，也有追求者出现。这也证明了坚持减肥是值得的。

关键观点5: 声明部分

文章最后声明了投稿人的肖像权归属和瘦瘦对其文章的所有权或合法使用权，并警告任何人不得非法使用，否则将依法追究责任。

正文

女神寄语：
“在最不想坚持的时候更要坚持，等你瘦下来，会感谢现在正在坚持的你~”

荔枝女神

Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

如何投稿？

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第16季第10期登场的女神是来自新疆，今年6月将去中南大学念大一的“沙依娜”同学，瘦身成果如下：

减肥经历

　　高一开始减肥的，然后最胖的时候是68公斤，高二的时候就瘦到46公斤了，后期开始健身。身高165。

减肥原因

　　因为高一的时候一同学说的话，我们军训的时候有拔河比赛，然后他指着我对老师说“这个这么胖让她去！”我听到瞬间就伤心了。

　　虽然他很不会说话，但是我很感谢他。（笑cry脸）

减肥过程

　　早上是随便吃，一定会吃鸡蛋和蔬菜，中午吃八分饱，少油清淡的，晚上吃水果酸奶或者是什么的。但是我一个星期会有一天随便吃，不然太难受了。

　　刚开始就只是晚上不吃饭，戒了零食饮料什么的，没有运动。不吃晚餐其实蛮不好的，那时候我天天都胃疼。到了高二的时候就是53公斤就下不去，我就开始早上跑30分钟以上，然后跳跳绳什么的。

　　现在就是正常吃饭然后晚上少吃，一有空就去健身房。一待在健身房就会运动挺久。一周至少会去四次吧，一次就两个多小时，但是不是完整的两个小时。先热身然后跑步机上半个小时+，接着动感单车，仰卧起坐，深蹲，拉伸，然后举举哑铃什么的。其他的也会练。

减肥中遇到的困难

　　晚上真的特别饿。然后有些人会觉得你肯定瘦不下来，但是瘦下来之后以前的同学都不认识我了。饿了烦恼只有一个，但是吃了烦恼就不止一个了。那时候就是忍，不想让别人觉得我不行。

减肥后生活的变化

　　瘦下来之后就是很多人都不认识我了，然后大家都开始问我怎么瘦下来的，感觉朋友都会尊重你很多。

　　另外，也有追求的人了。＾＾

觉得瘦瘦如何

　　瘦瘦会帮助大家了解如何减肥，对大家减肥真的很有帮助，每次坚持不下来就看看瘦瘦，会很有动力。希望还在减肥路上的朋友们继续加油，等你瘦下来会发现未来更有希望！

　　希望你们会变瘦变美，在最不想坚持的时候更要坚持，等你瘦下来，会感谢现在正在坚持的你~

声明:

　　【荔枝女神】&【不死男神】所刊登的人物照片的肖像权为投稿人本人所有并授权【瘦瘦】在文章编辑中使用。
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