美好的生活，从成功甩掉44斤后正式开始！

如何投稿？

第16季第10期登场的女神是来自新疆，今年6月将去中南大学念大一的“沙依娜”同学，瘦身成果如下：

减肥经历

　　高一开始减肥的，然后最胖的时候是68公斤，高二的时候就瘦到46公斤了，后期开始健身。身高165。

减肥原因

　　因为高一的时候一同学说的话，我们军训的时候有拔河比赛，然后他指着我对老师说“这个这么胖让她去！”我听到瞬间就伤心了。

　　虽然他很不会说话，但是我很感谢他。（笑cry脸）

减肥过程

　　早上是随便吃，一定会吃鸡蛋和蔬菜，中午吃八分饱，少油清淡的，晚上吃水果酸奶或者是什么的。但是我一个星期会有一天随便吃，不然太难受了。

　　刚开始就只是晚上不吃饭，戒了零食饮料什么的，没有运动。不吃晚餐其实蛮不好的，那时候我天天都胃疼。到了高二的时候就是53公斤就下不去，我就开始早上跑30分钟以上，然后跳跳绳什么的。

　　现在就是正常吃饭然后晚上少吃，一有空就去健身房。一待在健身房就会运动挺久。一周至少会去四次吧，一次就两个多小时，但是不是完整的两个小时。先热身然后跑步机上半个小时+，接着动感单车，仰卧起坐，深蹲，拉伸，然后举举哑铃什么的。其他的也会练。

减肥中遇到的困难

　　晚上真的特别饿。然后有些人会觉得你肯定瘦不下来，但是瘦下来之后以前的同学都不认识我了。饿了烦恼只有一个，但是吃了烦恼就不止一个了。那时候就是忍，不想让别人觉得我不行。

减肥后生活的变化

　　瘦下来之后就是很多人都不认识我了，然后大家都开始问我怎么瘦下来的，感觉朋友都会尊重你很多。

　　另外，也有追求的人了。＾＾

觉得瘦瘦如何

　　瘦瘦会帮助大家了解如何减肥，对大家减肥真的很有帮助，每次坚持不下来就看看瘦瘦，会很有动力。希望还在减肥路上的朋友们继续加油，等你瘦下来会发现未来更有希望！

　　希望你们会变瘦变美，在最不想坚持的时候更要坚持，等你瘦下来，会感谢现在正在坚持的你~

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