饮食变态的日本为啥是全球最瘦的国家？我服了....

蛤！日本瘦子多？

不服都不行，

这可是WHO（世界卫生组织）说的。

大家可能没想到吧，

「日本和法国是目前全球少数，

还能压低肥胖率的国家」

（日本约是4%，全球最瘦； ）

无厘头的是，

这两个国家的 国民运动率都好低！

依据医学期刊《The Lancet》调研

「全球最不爱运动的国家」，

日本排到第11名，

全国有超过60%的人

参与运动的积极度

都在平均水平线下。

（就不习惯健身！）

不运动还能成为瘦子国担当！

真的好气噢。

法国人向来以优雅精致著称，

法国料理的特点也以健康苛刻

份量小且精致而闻名，

身材保持得好自然是顺理成章的事情。

那么日本呢？

大抵也是如此吧？

然而，

原因远比你想象的要再复杂一些。

不然怎么去打败个子矮小的种族基因，

去拿下全世界“最瘦的国家”的桂冠！

新鲜至上，热量低，种类多：

光是生鱼片、刺身、寿司的搭配

就玩出了很多花样。

碟碗小，八分饱：

看起来种类多得很，然并卵，

份量根本是在逼你学会克制啊~！

（岛国人民总习惯压抑自我）

每碟只放两块寿司，

来个十盘我也还是没觉得饱啊...

（本人寿司控^ ^）

即便是油炸过的“天妇罗”，

表面的面衣也是轻薄得很，

要求用一张纸巾去吸掉表皮多余的油，

而纸上不留一丝油痕，

这种油炸方式与大多数美式快餐显然不同，

所以热量其实并没有想象中那样高。

众所周知，

日本的交通运输相当发达，

但是在人口数目庞大的首都东京，

尖峰期的捷运依然避免不了拥挤。

喜欢东京这座城市的人，

可以先看看这张通勤日常照。

可以把人挤成瘦子

也因为日本是个多山、多丘陵的国家，

就连市内的道路都有不少上坡下坡路，

很多地点都有较大的「段差」，

感觉自己每天都在爬山，

无形中已经在做功了。

极具工匠精神的日本人民，

工作起来就像拼命三郎般的不要命..

对于这个压力大到可以连续几年蝉联

亚洲自杀率最高的国家

我还能说什么...

（好好活着吧。)

拜托，

在日本叫个计程车那么鬼贵，

谁要坐啊？

（有钱人..）

虽然日本的taxi司机的服务水准一流，

但我还是选择继续搭我的捷运好吗..

或许，

我们可以一起踩单车？

（日本的人均自行车数量位于世界前列）

另外，

去外面餐厅吃饭也是很烧钱的。

还好家中有贤妻良母的主妇妈妈，

不论上学还是上班，

通常都会准备上homemade的爱心便当唷~

新鲜的空气，

更让人愿意出门走走。

周末不一定要去吃餐厅，