茶友问：口腔溃疡喝什么茶好？
答：口腔溃疡、糜烂，牙龈肿痛等，不外乎是火热内生之症。但大家首先一定要辨清，究竟是虚火还是实火？
一个最简单的辨识方法：如果小便黄赤、大便秘结，舌红苔黄等，必然是实火之症。那么服用牛黄解毒片即可解决，或者可以多喝清热去火的凉茶、绿茶。如果以上情况都没有，那就属于虚火上炎之故，越喝凉茶越伤身体。
虚火内生，往往是经常熬夜、睡眠不好，饮食无规律、情绪积郁、过度运动大量排汗，以及秋季干燥等而导致体内阴液大伤，虚阳上亢所致。最常见于年轻的上班族、创业人群。
阴虚火旺的人，体内虚火在上，寒邪在下，此时应以滋阴润燥为先！而不是猛吃苦寒去火之物。如果口腔溃疡比较严重，可以适当服用知柏地黄丸，用以滋阴降火。平时多喝热饮，多吃滋阴补虚类食物。
切记一句：虚火要补，实火要泻。
对于阴虚火旺者，建议喝全发酵茶，其中又以唯一能调饮的红茶为首选，再加入些枸杞、麦冬、生地等。可起到滋阴补虚之效。
玄明子
随笔
答：口腔溃疡、糜烂，牙龈肿痛等，不外乎是火热内生之症。但大家首先一定要辨清，究竟是虚火还是实火？
一个最简单的辨识方法：如果小便黄赤、大便秘结，舌红苔黄等，必然是实火之症。那么服用牛黄解毒片即可解决，或者可以多喝清热去火的凉茶、绿茶。如果以上情况都没有，那就属于虚火上炎之故，越喝凉茶越伤身体。
虚火内生，往往是经常熬夜、睡眠不好，饮食无规律、情绪积郁、过度运动大量排汗，以及秋季干燥等而导致体内阴液大伤，虚阳上亢所致。最常见于年轻的上班族、创业人群。
阴虚火旺的人，体内虚火在上，寒邪在下，此时应以滋阴润燥为先！而不是猛吃苦寒去火之物。如果口腔溃疡比较严重，可以适当服用知柏地黄丸，用以滋阴降火。平时多喝热饮，多吃滋阴补虚类食物。
切记一句：虚火要补，实火要泻。
对于阴虚火旺者，建议喝全发酵茶，其中又以唯一能调饮的红茶为首选，再加入些枸杞、麦冬、生地等。可起到滋阴补虚之效。
玄明子
随笔
