随着夏天脚步的临近，阳光逐渐变得明亮火辣。妈妈们很纠结的是：既想要让孩子健康晒太阳，又要防止被太阳晒伤。
那怎么给孩子防晒呢？最好的办法就是不要让孩子直接暴露在太阳下。如果确实需要外出，首选物理防晒，即穿戴上适合的帽子和衣服，并使用遮阳伞。若条件不允许，则可考虑用涂防晒霜来帮助宝宝防晒。
那要如何给宝宝挑选防晒霜呢？来听听唯儿诺儿科马田瑞医生的分享吧！
防晒霜会分为物理防晒和化学防晒两种，也会有些产品结合物理和化学两种防晒机理。化学防晒的效果好一些，但是对儿童比较敏感的皮肤来说，造成不良反应的可能性也高一些。因此儿童应该优先选择用氧化锌或者二氧化钛来做物理防晒的防晒霜。尽量选择为儿童专门设计的防晒霜，相对来说成分会更简单清楚一些。
不要使用“防蚊”的防晒霜，大部分情况下，防蚊成分只允许一天使用一次，但防晒霜往往一天需要使用多次，而且使用含防蚊成分的防晒霜也会有被宝宝误食的风险，因此FDA等很多机构都不推荐使用。
选择标签上有“broad-spectrum(广谱)”字样的防晒霜，因为广谱字样意味着它可以同时防止短紫外线波（UVB）和长波紫外线（UVA）的照射，宝宝防晒需要同时可以防护UVA和UVB。
SPF指的是“防晒指数”，防晒霜都会标有防晒系数SPF，从2-50。防晒系数越高，防晒能力越强。但SPF仅能防止UVB射线灼伤皮肤，对UVA射线无效。而真正损害人体的，抑制免疫系统，加速皮肤老化，可能会引发皮肤癌的正是UVA射线，FDA正在考虑把SPF系数上限定在50，实际上SPF50就已经能阻止99%的UVB射线，再高的SPF系数也不过是提升个百分之零点几的比率。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数，更要考虑UVA系数。高SPF的产品会给人一种虚假的安全感。妈妈应根据不同的游玩地点，选择不同指数的防晒霜。
一星，低度防长波紫外线（UVA）
两星，中度防长波紫外线（UVA）
三星，高度防长波紫外线（UVA）
宝宝用的防晒产品，要看成分是无机防晒剂，还是有机防晒剂；另外还有一点就是看抗水抗汗的性能。以防有些防晒霜成分较刺激，会造成某些宝宝，尤其是皮肤很嫩的宝宝的过敏反应。
这些成分中最常见就是对氨基苯甲酸和苯甲酸衍生物香料和色素。无论使用什么品牌什么成分的防晒霜，为了安全起见，在给宝宝全身使用之前，可以提前1-2天在宝宝手臂等位置稍微涂抹一下，进行48小时的“皮肤过敏试验”，观察是否有过敏反应。如果出现发痒的红疹或其他皮肤反应，或是如果宝宝的眼神看起来很愤怒，最好是选用低敏防晒产品。如果宝宝的皮肤很敏感，应寻找含有活性的二氧化钛的产品。无机儿童防晒霜：防晒成分通常是氧化锌、氧化钛等无机物，它们可以反射和散射紫外线辐射；
有机儿童防晒霜：防晒成分通常是OMC、羟苯并唑，它们可以吸收紫外线辐射，把辐射能量转化成热能。
有机防晒其实是用化学成分来防晒，也就是利用吸收的原理来防晒，可以吸收紫外线，并将其转化为热能或者分子振动能释放出去，从而达到防晒的效果。
无机防晒则利用物理学原理，防晒霜里面的原子微粒一般是片状的，涂在皮肤上的时候，就像镜子一样可以反射阳光，达到防晒的目的。
有机儿童防晒霜中的化学物质需要和皮肤中的细胞结合，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，才能达到目的，因而皮肤会有一定程度的吸收，所以比较容易引起肌肤敏感，过敏性体质的宝宝要慎用。
而无机防晒霜的粒子只是停留在皮肤的表面，不会被肌肤吸收，所以造成的负担会比较小，也不容易引起皮肤敏感。
如果宝宝要去游泳，应选择防水（入水4次，每次20分钟，仍能保持防晒效果）或耐水（入水2次，仍能保持防晒效果）的产品。
选择美国品牌的防晒霜，可以看EWG评分，此评分越低越安全。EWG是美国的一个公益性的环保组织，它上面有很多品牌的防晒产品安全测试。《美国儿科协会育儿百科（第六版）》关于使用防晒霜的部分，给出以下建议：
但是需要注意的是不要过度的依赖防晒霜，主要根据防晒霜的主要场景，家长来灵活掌握。
使用足够的防晒霜，并擦好它，确保覆盖所有裸露的身体部位，特别是孩子的脸鼻子耳朵 脚 和手，甚至膝盖的背面。涂抹顺序：从脚到头。给宝宝抹防晒霜，从小脚丫开始，然后是双腿， 最后是脸部。 可以涂的厚一点，宝宝皮肤细腻，怕晒。外出前30分钟涂抹好防晒霜。因为涂抹防晒霜后需要过一段时间能够吸收进皮肤起作用了。长时间在外，暴露在阳光下，要及时补涂防晒霜，因为流汗游泳后防晒霜会失去作用。一般2个小时一次。不要轻信那些“保护作用有8小时”的宣传标语，除非你的宝宝在涂了防晒霜的8个小时之内，不出一点汗，不沾一滴水。每隔两小时一次或者每次下水后或者每次用毛巾擦拭过，都要补涂一些防晒霜。紫外线可以通过水、沙子、雪或混凝土反射，宝宝在这些区域活动要格外小心防晒。
用温水或者微热的水给孩子把身上、脸上的防晒霜洗掉，可以使用质地温和型儿童浴液，洗完后，要及时给孩子身上涂抹婴幼儿专用乳液。以起到降低皮肤温度，缓解皮肤因暴晒而出现的红肿症状。过去认为，经常接受直接日照对于儿童的健康成长和发育非常重要，因为它可以促进维生素D的合成，这是构建强壮骨骼需要的。所以，在给宝宝涂抹防晒得同时也需要顾及维生素D的补充。随着近年来随着工业污染的加剧，大气层中的臭氧层逐年减少，穿过大气层的紫外线则逐年增加，由此导致的皮肤问题也呈增加趋势。面对这样的矛盾，我们的观点是权衡利弊，在不损害宝宝的皮肤下确保孩子获得充足的维生素D。
如果您的孩子被晒伤了，并在1岁以内，请立刻去看儿科医生。超过1岁儿童，如果出现水疱、疼痛或发烧，也要去看儿科医生。
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