这个迷倒6亿中国姑娘的男人，对健身问题表态啦！

三生三世 真的是一点不白看

原本以为只能演现代剧的他

穿起了古装依然 帅气逼人

附上剧照给大家舔屏~

你們倆⋯⋯ 我該站在誰那邊呢？

赵又廷那么帅，凭借《三生》一剧

又重新回到了大家的视野中，

火了一把。

私下里赵又廷是个健身狂人，

非常爱运动。

有8块腹肌不在话下，

还有标志性的大胸肌，

人鱼线，

也是非常明显。

赵又廷剧照。

拍摄电影时健身照。

讲真，

比你美、比你帅的人比你还努力，

比你有钱的人也比你努力，

而你却……

腰部的赘肉相对其他部位来说，比较难减。

而且腰部粗壮，容易给人虎背熊腰的感觉，严重影响美观。

今天推荐的这6个动作，能帮助大家减掉腰部赘肉，同时也能达到瘦腿和瘦手臂的效果。

10-15次一组，3-5组，每周4-6次！

10-15次一组，3-5组，每周4-6次！

15-20次一组，3-5组，每周4-6次！

5-10次一组，3-5组，每周4-6次！

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