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被同学怒怼而撸铁,01后秀出一身筋肉!

健身微课堂  · 公众号  ·  · 2020-03-04 09:00

正文


这是发现好身材第 864 篇原创文章

投稿盆友长按上方二维码


本期主人公

林伟龙

2001年出生

18周岁

175cm,70kg

广东人

汕尾市高三在校学生

学生党一枚

健身原因

想起来倒是有一个,

记得高二下学期时,

班里的大部分女生喜欢韩国那种小鲜肉,

当时嘴欠说了一句(具体忘了)

然后便开始一系列的炮轰模式,

记得最深的有一句,

“人家小鲜肉至少还有腹肌呢,你呢?

一堆赘肉的死肥宅!

当时可以说是受到一万点打击了哈哈哈~

之后就开启了我人生第一次健身之路~

训练安排:

周一背,周二胸,周三肩,周四手臂,周五腿

具体动作没刻意安排

只要训练部位符合就都上! 哈哈哈

饮食真的没控制! 没控制! 没控制!

毕竟学生党一枚

现在又正处高三最后冲刺阶段

真的做到饮食控制还是挺难的

所以有什么就吃什么了。

健身误区是因迷恋腹肌

而每天疯狂虐腹啊哈哈哈~




— END —







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