坚持健身1周、1个月、1年、3年....后，
人生会怎么样？
下面给你答案！
健身1周后
健身第一周，身体不会明显变化，而且会伴有身体酸痛，此时很容易感到很失落，甚至想放弃。
虽然你感觉身体表面没有太大变化，但此时身体已经在慢慢进入训练状态，为脂肪燃烧和肌肉增长做准备。
健身1个月后
健身一个月后，你的朋友不会发现你有太大变化，但经常照镜子和称体重的自己会发现细微的变化，腰上的赘肉少了，呼吸也顺畅了，睡眠质量也有了明显提升。
更重要的是，你会感觉锻炼比以前轻松许多，健身也渐渐成为了一种习惯。
健身1年后
坚持健身一年后，你会发现生活慢慢发生了变化，朋友说你更精神了，身材和气质也发生了很大改变，你会成为他们佩服的对象，因为坚持健身一年并不是易事。
一年后，你生病的次数也会越来越少，几乎一年不去医院一次，甚至连感冒也很少发生。
健身3年后
坚持健身三年后，你会发现和同龄人有了很大差别，你不会因年龄增长而发胖，永远神采飞扬，永远精力旺盛，在同龄人中你会显得众不同。
另外，你的身材和训练水平也有了天反覆地的变化，腹肌、马甲线、翘臀会成为你的标签，并且心脏功能会得到全面提升，寿命将延长。
健身10年后
坚持健身十年后，你追求的将不仅仅是身材，也不再是卧推多少公斤，而健身已经成为了生活的一部分。
你会感觉到自己在逆生长，陌生人很难猜出你的年龄，另外，健身让你磨炼出了坚忍的品质，你会感染生活中很多人，你的孩子也将以你为荣，这种持之以恒的品质也会传递下去。
健身15年后，20年后，30年后，
或许又是两种不一样的人生。
贝克汉姆VS詹姆斯·柯登
二者年龄相差甚微
健身VS不健身就是高帅富和胖吊的对比
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刘天王VS范伟
光看图你绝对看不出刘天王还大范伟一岁
刘天王有时间会在家中做健身
开演唱会前会保持跑步练气
拍戏时也会利用空档举哑铃
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林志颖VS郭德纲
相同年龄但为何会有如此大的差异呢？
林志颖经常在微博晒出他健身的照片
还带动儿子Kimi一起运动
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一对韩国双胞胎兄弟
哥哥选择踏实上下班回家，平淡的生活
弟弟选择健美，健身房挥汗如雨的人生
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同是74岁的老太太
不健身VS健身
决定了你的位置，在病房还是健身房
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这就是健身和不健身的差别！
健身10年、20年、30年……之后
你的人生轨迹已经和同龄人完全不同
你过的，会是一种更精彩的人生
但在每5年来看的时候，
那就是身体和精神状态的巨大分野。
等到了10年再看的时候，
也许就是一种人生
对另一种人生不可企及的鸿沟！
如果你不想变成自己最不想成为的那种人，那么就应该把握今天。
坚持锻炼，珍惜生活。因为过往的岁月若可重来，人生就没有什么残酷可言。
2017年，碧生源就17岁啦。大家都知道碧生源是减肥好伙伴 ，从2016年11月份开始，它就正式更名为碧生源牌常菁茶啦。
现在开始健身意味着什么？
意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！
常，坚持，持久，健康
菁，青春，轻盈，美好，安全
茶，健康，绿色环保，减肥好伙伴
讲真，健身真好！
愿你热爱生活，热爱健身！
从2017年开始，购买碧生源牌常菁茶的消费者得到的将不仅仅是一袋茶，更是全方位的体重管理体验和服务。所有消费者都可以通过关注碧生源的公众号，加入碧生源减肥营，和同道好友一起相约互助减肥吧。
减肥瘦身这件事情，一定要坚持，如果坚持下来一定会有好的身材。
当然啦，减肥，不能光靠茶，在喝碧生源牌常菁茶的同时，一定要多保持运动，营养搭配。
现在的你，是希望去健身，去运动，塑造一个阳光活力的你，还是选择对着电脑游戏，韩剧和可口的零食？
饭后一杯碧生源牌常菁茶（原碧生源牌减肥茶）加迈开腿运动，轻松享瘦！
