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养身参考 · 公众号 · 养生 · 2020-02-18 06:30

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我们还要坚持多久

截至2月17日8时，全国累计确诊病例已达70641例。新增病例数，还在上升。

白岩松在专访医学专家王辰时，曾问：何时会出现“拐点”？

王辰表示：现在疫情的底数并不清楚，判断根据不足。社会上未能进行隔离的病人，传播威胁性还是很大，“拐点”无法预测。

所以，综上，现在的情况就是： 疫情仍在发展，病毒愈发复杂，也依然没有特效药。

一切迹象都表明，虽然我们已经觉得熬了很久，但极大可能，目前还在抗疫的上半场。

我们当然都坚信，以中国目前的实力和努力，完全可以打赢这场仗。

但显然，我们距离胜利还有一段时日。

短期内，方方面面都还要严防死守。

0 1

接下来普通人该怎么做？

根本原则很简单，不必上班的人最好继续宅着，别见人。（要上班的往下看）

我们目前对病毒的认知有限，但对患者的了解非常明确。

2月8日，重庆市卫健委公布，重庆发现了65起聚集性疫情，涉及病例197人， 占重庆全市病例总数近一半 。

上海也有类似数据：聚集性的疫情有45起，其中家庭聚集的有38起，单位同事有3起，混合的聚集有3起，同一航班有1起。

这当然不是特例， 因为聚集而导致互相传染的案例，占比相当高，而且一直在增加。

所以，蠢蠢欲动的，想聚餐、聚会、出去见人的，赶紧收收心吧。

只要有可能，就要继续好好在家待着。

不要心怀侥幸，不要不以为然。

疫情面前，每个人都有可能是受害者。

0 2

不得不出门，怎么办？

戴口罩，勤洗手，尽量和别人保持一米以上距离。

宁波有位确诊者，很多人都知道了：

是位先生，没去过疫区，没接触过野生动物，也不认识什么确诊者。

但是他被传染了。

公安部门调查发现，１月23日早上，他去菜市场买菜，在一家摊位遇到了一位老太太，这位老太太是感染者，但当时大家都不知道。

俩人不认识，也都没戴口罩，在那个摊位面前， 近距离共同驻留了15秒。

就在这15秒里，那位先生被感染了。

类似的情况还有很多：

有人在去买药时，在吧台和感染者近距离驻留50秒被传染。
有人和感染者共同开会被传染。
有人排队买烤鸭时被传染。
还有多人在同一家浴室洗澡后被传染。
……

病毒无孔不入，实在不能掉以轻心。

国家“新冠诊治方案”第五版，已经把传染源从原来的“空气传播”，改为：1.飞沫，2.接触。

同时提到气 . 溶.胶传播尚不明确。

这是一种空气中的小颗粒，可以吸附病毒，悬浮在空气中。

有观点认为人有可能在没和患病者见面的情况下，吸入这种气溶胶微粒而被感染。

这种几率当然很小，但也不得不防。

所以，尽量少在密闭的环境中停留，比如电梯、不通风的房间。

同时，家里、办公室也要多开窗通风，专家建议，每天要通风2小时。

国家在抗疫，医生在抗疫，但最关键的抗疫者，还是我们自己。

严格的自我防护，是我们每个人最后、也最有力的抗病毒防线。

0 3

我们的措施，真的有效？

武汉有一个小区，叫华大家园，是华中师范大学的教工宿舍。它被封为“ 武汉最牛小区 ”。

因为在疫情重灾区，这个小区1766位住户，无一感染，无一疑似。

这个小区，物业很早就开始对公共区域消毒，呼吁住户不要出门，并给住户发中药、口罩和消毒水，也早早就严格禁止外来人员和车辆进入小区……

跟我们后来的做法差不多。

而小区里的住户，也非常配合，严格遵守规定，做好个人防护。用网友的话说： 一群高知分子，明事理，知轻重，肯自觉，做得非常好。

于是，一个认真负责的物业，一群高度配合的业主，就这样在病毒肆虐的灾区，守住了自己的一片净土。

说明我们的措施大概率是有效的。

如果我们的每个社区、村庄，每一个人，都这样好好防护，想必春天会来得更早一点吧。

0 4

还请继续坚持！

所以， 在抗疫关键时期，我们不必恐慌，但也绝不能松懈。

别觉得“这么长时间了，应该可以了”，还差得远呢。

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