三位院士警告：99%的血栓无征兆，记住一个字就能让你一生无栓！

无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”——— 血栓 。

血栓通俗地说就是“ 血块 ”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。

与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。

最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的 ，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。

血栓性疾病包括 动脉血栓 和 静脉血栓 ，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。

我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。

目前国民心血管病中，出血性卒中有所下降，然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心肌梗死！

而脑梗和心梗一样，以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著！

中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿教授指出：

静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。

静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。

发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。

严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。

另外如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉而成肺栓塞，会危及生命。

中国工程院院士、中日医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出： “事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”

世界卫生组织提醒， 连续4个小时 不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓， “ 动 ” 是最有效的防控措施。

过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现， 长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。

坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。

伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议， 使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动， 伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉。

树立 “久坐不动易患血栓” 的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法！

1992年，世界卫生组织指出， 走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，