专栏名称: 微言航语

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新学期 | 这份开学健康提示，请查收！

微言航语 · 公众号 · · 2024-09-08 21:55

正文

转眼间

新学期如约而至

九月开学季

万千学子重归校园

人员流动聚集

容易给 诺如病毒、手足口病 等

传染病“可乘之机”

所以开学季往往也是生病季

在人群密集的校园

有效防范尤为重要！

如何以最佳的状态迎接新学期呢？

别担心！

这份开学健康提示，

请查收！

秋季传染病预防篇

秋季是肠道、呼吸道传染病的高发季节，有的同学抵抗力差，若不注意防护，一开学特别容易生病。开学季有哪些易高发的疾病?又该如何防范呢?

流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感主要经飞沫传播，感染后出现发热(体温可达39℃-40℃)、畏寒、头痛、咽痛、乏力、全身酸痛等症状。

新型冠状病毒感染

主要经飞沫和密切接触传播。临床表现为发热、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状。

诺如病毒感染

诺如病毒具有全人群普遍易感的特点，各年龄段的人群都可能会感染。诺如病毒感染后一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，成人腹泻居多。

水痘

水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性传染病。传播途径：主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。潜伏期：大约2周。临床表现：可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。该病为自限性疾病，一般不留瘢痕，病后可获得终身免疫，有时病毒以静止状态存留于神经节，多年后感染复发而出现带状疱疹。

流行性腮腺炎

多见于4-15岁的儿童和青少年，亦可见于成人。传播途径：主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。潜伏期：14～25天，平均18天。临床表现：发热（可达39℃以上）、腮腺肿大和疼痛，怕进酸食。大约1/4的青春期后的男性患者会出现睾丸肿大，同时相当一批感染者可无症状，成人患者一般比儿童严重。腮腺肿胀一般以耳垂为中心，向前、后、下发展，咀嚼时疼痛。通常一侧腮腺首先肿胀，逐渐发展到对侧。腮腺肿胀持续4～5天逐渐消退而复原。病程约10～14天。流行性腮腺炎一次感染后可获得终身免疫。

个人预防要点

养成良好卫生习惯

保持居住和学习场所卫生和空气流通，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。公共场所遵循咳嗽礼仪，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽、擤鼻涕及饭前便后、外出归来后及时用快速手消剂消毒手部或按规定步骤用流动水洗手。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所，必要参加时佩戴好医用口罩。

合理安排作息时间

保证充足睡眠，做到生活有规律，劳逸结合，熬夜、劳累过度必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

坚持锻炼身体

积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气。每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。锻炼时，须注意气候变化，避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

新学期 | 这份开学健康提示，请查收！

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