主编：丹尼尔 | ID：MRDANIEL777
编辑：耀匀 | 图：Google
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生活中如果没有无尽的诱惑和失落，将多么美好；如果能够每天随心所欲地生活，面对任何境遇，总是能做出正确的选择，又将是多么值得期待的理想。
然而，现实并非如此，世界也不会这样运作。
我们的本性决定了，如果放任自流，面对未知的选择无尽的诱惑，每个人都会犯错 —— 迷失方向，偏离轨道。
因此早在古希腊和古罗马时期，就诞生了重要的哲学流派 —— 斯多葛学派Stoicism，
注重理性、德行和内心的平静，认为真正的幸福，来自于对自己行为的掌控，而非外部环境的影响。
斯多葛哲学不仅是理论，更是生活准则。
强调明确自己的价值观和原则，并在面对压力和诱惑时保持坚定。
如奥勒留所言：
「清楚自己所代表的价值并始终坚守。划定界限，坚定不移。」
本期特别分享斯多葛哲学的17个经典思想及对现代生活的启示
——
制定规则有助于确保我们保持在正确的道路上，不让个体情境的复杂性和细微差别，使我们妥协于内心深处所认同的高标准。
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NO.01
生活在于管理反应
Life is about managing your reactions
生活的真正艺术在于如何管理我们对于事件的反应。
我们常将过多的时间和精力投入到那些无法控制的事情上，比如他人的看法、经济波动和生活中的不如意。
然而斯多葛哲学教导我们：
关键不在于发生什么，而在于我们选择如何回应。
正如古希腊哲学
家爱比克泰德所言
：
「人无法控制外界的事件，但可以控制自己的思想。」
化解内心的焦虑与恐惧。
生活中，最终我们能掌控的只有自己的表现和
行动，而不是结果。
当我们学会将集精力中在可控的因素上时，
无论面对任何困境，都能保持理智、镇定与从容。
NO.02
祸兮福之所依
Misfortune is fortune
逆境降临时，我们常倍感绝望，仿佛生命寒冬不期而遇。然而随时间推移，我们会发现：
不幸往往是通往美好的垫脚石。
斯多葛哲学教导我们：
逆境是成长的催化剂，也是生命旅途中的必经之路。
正如王尔德所言：
「没有杀死我的，只会让我更强大。」
每次挫折都蕴藏着无尽
财富
，若
我们能从困境中汲取教训
，就能在
磨难中锤炼意志、增强韧性。
当我们以成长的视角面对挫折，
将挑战视为机遇，
便能勘透表面，领悟蕴藏的契机，
即使身处逆境也绽放耀眼的光芒。
NO.03
思考失去让你更坚韧
Thinking about loss makes you tougher
你是否曾想象过，瞬间失去健康、工作、住所甚至亲密关系的情景。这种思考方式，
并非让我们陷入悲观，
而是
让我们反思拥有，更加珍惜当下拥有的一切。
斯多葛哲学提倡「负面视觉化」：即通过想象失去而增强对现有事物的感激之情。
正如罗马皇帝奥勒留所言：
「时常回顾自己拥有之物，而非失去之物。」
这种思维方式
能让
我们
更深刻地理解生活的脆弱与珍贵
，
即使面对逆境，也能学会
感恩，
意识到
生活的每份幸福都值得珍惜，从而培养出更强悍的心理韧性。
NO.04
守护心灵的纯粹
Guard your mind vigorously
我们的思想塑造了我们的现实。
因此越是
信息泛滥的时代，越需要
避免
社交媒体上的负面信息，
严密警惕心灵中的杂音，
让我们的判断更清晰、思维更缜密。
斯多葛哲学
减
少干扰，
专注内
在。
认为
「你听到和看到的一切，都要经过审视。
」
内心的宁静
能显著提升情绪状态。
守护心灵如同守卫一座城堡，只有保持内心的纯净安宁，才能抵御外界侵扰。
这种有意识的自我保护
不仅有助于内心的纯净，也
让我们以更清晰地视角理解世界，面对自我，看清生命
真正的价值。
NO.05
拥抱命运之爱
Embrace amor fati
拥抱命运之爱，是斯多亚哲学的核心理念：
强调无论生活给予我们何种经历，都应该以爱与接受的态度坦然面对。
将每个瞬间，视为生活之旅的必要途径。
尼采曾说：
「人能承受一切。」
提醒我们，无论是甜蜜的成功还是苦涩的失败，都是生命旅程中不可或缺的组成部分。
所谓
「得之我幸，失之我命」
，当我们以包容的视角看待生活变幻，就能从任何经历汲取力量，
以包容之心面对困境。
当我们在纷繁复杂的世界拥有笃定的内心，
不仅能在逆境中找到坚持的力量，也能在顺境中始终保持从容和谦卑。
NO.06
简化物质、净化精神
Live simply
在
信息爆炸、物
欲横流
的时代，我们常常被各种物质和精神欲望所驱使和沉迷
。迷失方向，忽视内心真正的渴望和需求。
但如达芬奇所言
：
「复杂的终极是简单
。」
简化生活并不是放弃，而是选择性地剔除无意的干扰，重新审视生活的优先事项，明确什么才真正值得追求。
当
我们学会摆脱纷繁复杂的物质欲望，
珍惜已有的一切，
减少对物质和名利的依赖，内心会获得前所未有的自由与宁静。
简化生活是智慧，更是勇气，促使我们坚定地追寻内心最简单而真实的幸福。
NO.07
选择正确的视角
Always see everything in the right perspective
亚里士多德说：「智慧不是知识，而是对知识的正确理解。」
从客观
角度
审视生活，
站在更高位置看待问题，往往会获得清晰的视角，发现未曾察觉的本质。
这种客观帮助我们在面对困境时保持冷静与理智，避免因情绪冲动而失误。
通过反思与自省，我们能够更好地理解自己的处境，从而制定出更有效的应对策略。
以正确的视角看待一切，不仅是智慧的体现，更是个人成长的重要途径，它引导我们在复杂的人生旅途中找到方向。
NO.08
保持内敛和谦逊
It's better to be reserved
生活中，超出我们掌控的境遇和机遇总是存在。
正如
亚里士多德所言：
「我们能控制的只是我们的选择，而非结果。」
当意识到一切都充满不确定，便能更加理智地看待自己的目标与期望。
这种心态适用于任何领域，
因为环境波动不可预测，而我们的决策力才是最重要的。
保持内敛不仅能帮助我们理智地面对失败与挫折，还能让我们在成功时保持清醒和谦逊
，避免因一时的成就而狂妄自大。
NO.09
避免被情绪裹挟
Stay objective
