十句话，让你读懂自己

01

认识世界

脑子里没有的东西世界上是不存在的。内部成像左右我们的视线。世界毫无意义，我们赋予其意义。

02

认识死亡

人是体验的总和，是过程不是目标，路上才是人生。注重过程就是生活，注重结果就是等死，因为死亡是最终结果。

03

认识转变

中年人如果不把先前用于适应外部环境的能量转向于对自己内心存在的适应，建立起一套新的精神价值，就会逐渐对生活失去兴趣，生命仿佛空虚而无意义。他的后半辈会在痛苦中持续。

04

认识教育

孩子成绩差，多半是缺乏安全感，能量在内心冲突中消耗殆尽。在安全中孩子就能探索。足够的宽容，允许不良；足够的坚定，纠正不良。

父母对孩子的管教最好的办法是什么都不做，因为常常是管得太多，也就错得太多，而且大多时候都是我们错了。

真正的教育应该是教孩子怎么样做人，而不是教给孩子什么。

05

认识爱情

爱是超越自我的局限性，冒险与另一人发生亲密关系，自我认同和他人的认同融合一体，这其中有自我牺牲，是一种永远抑制内在分裂的互相献身。没有自我就不敢爱，“我拿什么爱你？”

真正成熟的爱情是等你把所有的风景都看完了来陪我看溪流。

06

认识孩子

爸爸不听妈妈的话，妈妈的话就会去到孩子耳朵里。

给孩子最好的礼物是爱你的配偶。

07

认识家庭

拼命工作、出轨、需求刺激都是在寻找三角关系外的另外一角。

三角关系就是一个三角形，一个角是丈夫，一个角是妻子，一个角是孩子，若这个三角关系不稳定，那么其中一个人就可能去外界寻求另外一角，才有了后来的种种问题。

08

认识孤独

我们渴求永生、依恃和有序，但世界是一团乱麻，上帝死了，生活无常。

生命是不公平的，痛苦和死亡不可避免，无论与别人多么亲近，我们必须孤独地面对人生。

09

认识空虚

当人们无所事事时常会感到存在的空虚。通过做实事、感受价值和承受痛苦可以帮助当事人发现生活的意义和目的。

陷入痛苦常能催人深思，处理困境能促人寻找自我，超越自我，从而发现和体验生活意义。归根结底，这是一种对自身以外的存在的投情。

只有在创造，在爱，在工作中，才能体验意义的存在。

10

认识心理学

对心理学有点了解才知道，其实就是一门研究“人”的学问，很哲学的学问，而不是人们通常所认为的心理的正常与不正常。

我们要么感觉内心无力，要么感觉牢骚满腹。

上班不开心，生活不顺心，

自己对自己，也总是不甚满意。……

是的，其实，每天折磨你、困惑你的那些问题，

我们都能从心理层面找到原因、得到答案。

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