为了妹子们的胸部健康，我们做了这样的内衣测评（男士慎点）

进入正文之前，先来个前方高能预警，男生请在女朋友的陪同下继续阅读哈（给你一个神秘的围笑自己体会），没有女朋友的，找个好肌友一起吧。

作为一个爱健身的妹子，你肯定因为在训练过程中乳房带来的各种不适而纠结过。尤其是在跑步，或是做一些像开合跳、登山跑、高抬腿、Burpee这样的动作时，乳房常常上下左右大幅度晃动，把它能的，简直是想飞上天和太阳肩并肩了！

如果你经常这样放纵它们在运动时自由飞翔，那么时间久了，不但会胸部下垂，甚至有可能出现胸大肌撕伤的危险。所以，有几件舒适的运动bra是非常关键并且必要的。

如果我参与了这项调查，肯定是这44%的人群里的。去年我第一次尝试了全程马拉松，跑是跑下来了，却因为没有穿专业舒适的运动Bra而受了伤，跑后的几天胸部一直伴有不适感，而且跑马过程中由于内衣面料的缘故，磨破了下胸部的皮肤，蓝瘦香菇啊！

△就是这款某F品牌的内衣

所以今天我们就来说说运动Bra那些事儿（害羞）。

有些FitTimers就是任性，觉得不穿运动Bra或是直接不穿Bra都OK的，那我就先来说说为什么必须要穿着它训练。

先来看一下乳房的构造吧：

我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，训练时如果不穿内衣，那么：

1.胸部的震动容易造成胸大的下垂，胸小的越来越小，且不可逆啊；

2.长时间大量运动，会造成胸大肌的撕伤；

3.排汗不畅，会引起皮肤发炎。

如果这三条还没有能引起你的注意，那你往下看。

△不穿 vs 穿普通的 vs 穿专业的Bra的晃动轨迹的区别

为了让大家更直观的看到它们之间的区别，我们请了FitTime实验室的小伙伴为大家亲身演示（咳，不穿的就不给大家看了）。

△穿普通内衣跑跳时的晃动幅度

△穿运动Bra跑跳时的晃动幅度

穿上运动Bra会减少78%的晃动。

除了我们比较熟知的一些品牌，如：UA、Nike、迪卡侬等之外，FitTime又为大家发现了一款好穿，好看，舒服，支撑性好，性价比高的运动Bra——NEIWAI内外的运动衣系列NEIWAI ACTIVE，并为大家双手呈上亲测结果。

NEIWAI是国内无钢圈内衣的新宠，最近也推出了运动系列“NEIWAI ACTIVE”。不多说了，直接穿上帮大家试试！

这次我们从FitTimer实验室请了三名不愿意透露姓名的小伙伴为大家试穿，以下是三位小伙伴的身体数据，大家可以做个参考。

这次为大家测试了三款，分别为低强度运动Bra、中强度运动Bra和高强度运动Bra，并且统一使用开合跳这个动作进行测试，so let's go！

1.灵变系列美背款-低强度运动Bra

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从动图中可看出，不管是从A到D，在做高强度动作的时候，上胸部都会有明显的晃动，只适合运动强度小的训练，但穿着非常舒服，且支撑性较好，让胸部看起来很挺拔。这也是我最爱的一款，但胸大的妹子慎选哦。

·适合运动：瑜伽、普拉提、快走等轻度运动

·包裹性：☆☆☆

·支撑性：☆☆☆

·适合罩杯：A-B+

·价格：¥268

（点击文末“阅读原文”购买）

2.灵变系列美背款-中强度运动Bra

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这三款都是中强度的运动Bra，只不过是三种不同的样式，中强度的包裹性更好，保护乳房，提供更强的支撑，随心而动。这款我们在试穿的时候可以明显感觉到，在做同样动作的时候，比低强度那款的晃动有明显减轻。

#1#试穿员选择内衣尺寸：S

#2#试穿员选择内衣尺寸：L

#3#试穿员选择内衣尺寸：XL

·适合运动：慢跑、健身训练、自行车、热舞

·包裹性：☆☆☆☆

·支撑性：☆☆☆☆

·适合罩杯：A-D

·价格（从左到右）：¥298   ¥328   ¥328

（点击文末“阅读原文”购买）

3.灵变系列美背款-高强度运动Bra

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这款采用全包裹的设计，再加上是宽肩带，所以非常适合胸大的妹子穿上训练。在测试的过程中，#1#测试员说，穿上后的减轻晃动的感觉一般，并没有中高强度的那款Bra效果好，所以给大家参考喽，但是这款穿上可显腰细了。

#1#试穿员选择内衣尺寸：S

#2#试穿员选择内衣尺寸：L

#3#试穿员选择内衣尺寸：L

·适合运动：中高强度运动、长跑、健身训练

·包裹性：☆☆☆☆☆

·支撑性：☆☆☆☆☆

·适合罩杯：A-D

·价格：¥398

（点击文末“阅读原文”购买）

测试结束，这三个强度的Bra的几个关键词就是：面料非常舒服（不愧是来自意大利的面料啊），透气，设计感强，支撑性强。大家记得选择适合自己尺寸和强度的内衣哦。

我们的口号是：减！脂！不！伤！胸！姑娘们，为了健康美丽，高傲挺拔的乳房，一定要在平时细心呵护它才行，不要等像下垂这样不可逆的事情出现才后悔哦。

今后FitTime实验室

会为大家带来更多有趣的健身小评测

大家期待一下吧

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