产妇跳楼事件：人为刀俎，我为鱼肉，身为女人我们能怎么办？

8月31日，陕西榆林发生了一幕产妇跳楼致一尸两命的悲剧。据榆林一院官微发布的监控图片及网上的一些知情人爆料显示：

18时05分，产妇因疼痛跪倒在地，医护人员、家属都在身旁。

19时20分，产妇再次走出，却又被众人劝回待产房。

产妇在第三次走出待产室时自言自语：“看来我当初的选择是错误的”，随后传出跳楼身亡的消息。

这出人间惨剧引发了众多网友扼腕叹息：是怎样的痛苦绝望才逼得产妇结束自己和孩子的生命！到底是医院的失职，还是家人的冷漠，目前我们无从得知……

人为刀俎，我为鱼肉，难道孕期被逼胡吃海塞、生产时孩子超大又被逼顺产的准妈妈们就只能任人宰割吗？不！

其实从孕期开始，准妈妈们就可以自己把握命运，注意合理膳食，均衡营养、严格控制体重！

叶酸对胎儿的发育至关重要。由于孕期叶酸的排出量增大，因此，孕前要注意多摄入含有叶酸的食物，如动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果等。孕妇的叶酸每日推荐摄入量为600微克。因此，建议从孕前3个月起，每天食用含有200微克叶酸的蔬菜，并且服用400微克叶酸补充剂，持续整个孕期，可预防胎儿神经管畸形。

孕前缺铁容易导致早产、低出生体重以及孕妇贫血。孕前可适当多食用动物血、肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣、黄花菜等含铁丰富的食物在同时建议待缺铁或贫血得到纠正后，再计划怀孕。

肉类补铁易吸收，维C相辅效果好。动物性食物中的铁相比植物性食物更易吸收；另外，食用富含维生素C的蔬菜、水果也能促进非血红素铁的吸收和利用。

为了预防新生儿患呆小病，孕前还应每周食用2-3次的含碘海产品，如海带、紫菜、鱼类等。