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“我真的太怂了，对于随便使唤我的人，不敢拒绝不敢骂，只敢在网上吐槽。”
心太软，想成为别人喜欢的自己，却让许多年轻人陷入恐惧循环：不敢淘宝退货，不敢抗议餐厅饭菜里的头发，不敢推掉同事强加过来的工作…
他们逐渐失去了原则，无底线妥协，白白让自己成为“好用的保姆”，越来越不开心。在小蜗看来，无底线接受别的要求，不是牺牲，而是在耗损自己。看完这7本书学会拒绝后，你会发现生活突然爽到飞起。
而真正有质量的人际关系，正是从“我帮不了”开始。
读者怎么说：
打破可爱的诅咒，并不代表着自私自利、刻薄待人，它是给你更多选择，让你可以自己决定做一个什么样的人。你还是会照顾别人、对别人好，但和之前不同，这次你听从的是你的自由意志。也只有这样，才能收获真正的理解和尊重。
我拒绝了舍友/同事的要求，我是不是一个坏人？在学会拒绝前，首先就要扔掉这种讨好心态。你要明白，你可以不可爱，不需要获得所有人的肯定。
适当“自私”，保护好让自己舒适的界限，不一味因为别人的需求失去自己，这是一种勇敢。
想要拒绝别人，其实也没你想的那么难。感谢对方+礼貌明确地表达拒绝+提供第三种解决方案，就是解决之道。
学会说不后，你才是真正地成为自己。
读者怎么说：
反脆弱直白点就是不娇气，说文雅点就是向死而生，化险为夷，说实在的，还是告诉你要勇于试错，勇于改错，越来越好。
不是不想说不，而是不敢，害怕受伤，害怕自己无力挽回关系。这种情况下，你需要的就不是拒绝的办法，是更强大的内心。
要知道，脆弱的反义词不是强韧，而是反脆弱：任被拒绝的人给出什么反应，尴尬还是甩脸色，你都知道怎么解决。这本书，就是应对这种未知的指南。不要冒险，不要把大头资源压在未知上，多修炼不同的知识和技能，有意识地试错，都能让我们更机智地应对未来。
理性地尝试说“不”，越混乱，你将越强大。
读者怎么说：
作为一个选择恐惧的人来说，书中的观点有启发。陷入二元选择的时候，跳出来看其实可以把关注点移动到选择的背后，也许会豁然开朗。抽掉所有的方法，论证，决断选择最终的核心因素一定是价值观。“定义你的核心价值观，并将其视若神圣” 越早越好。
心里拼命在拒绝，理智却下不了决断…老这么纠结，永远不可能迈出第一步。
而这本书，就是科学的决策技巧集合。放远时间线，想想你10年后是不是还想被不拒绝坑；想想你朋友是你的处境，你会有多恨铁不成钢；试着用英语理理思路…都能立马让你下决心，做行动。
而最终，还是要理清价值观：是要把自己的成长当优先级，还是把他人的感受、给别人当保姆当优先级？
时刻提醒自己这一条，才不会迷失自己。
读者怎么说：
体会最深的一点是，常春藤象牙塔中的理论到联邦调查局中的实践，是对人性琢磨，语言修辞以及社交方式的综合体现。相对而言，辩论就显得更加主观性和攻击性一些。火候的把握还是非常重要的！
有拒绝人的决心，但最怕嘴软拖后腿，说不过人，三两句就被带了节奏，最后吃哑巴亏。
这本谈判专家的技巧总结，从20年实战经验提练，从战胜哈佛大学教授的10条技巧、到1页纸的精华版谈话清单、再到跟老板提涨工资的方法都有收录，可以说是给嘴软人的强辅助。
对于嘴软又想拒绝不合理要求的童鞋来说，这些谈判要点就要记牢：提示他们的需求就停一停，改变努力让别人说“是”的习惯。在谈话中占据主动权，就是成为生活的主人。
读者怎么说：
作者从不引用那些乔布斯、马云这样的例子，而是看到那些可能不为人知，但在某个领域确实厉害并独特的人。这给”厉害“增加了另一层涵义：有自己清醒的追求，并选择适合自己的实现自我之路。
我们之所以不敢拒绝，最核心的还是：害怕自己不被接受、被人讨厌。但对于真正厉害的人来说，强大，本身就是一种强势，无需活在别人的判断里。
这本知乎大神的书就是“厉害人”的养成指南，不关注成功，而是从立刻行动、高段位学习、修炼思维等方面，教大家成为优秀的人。
比如学习的方式上，养成挖掘现象背后的观点、原因、方法的习惯，就比学习更重要。比如努力这事上，把最多的精力花在培养独特的优势上，比啥都想抓、全面开花要实际得多。
成为厉害的人，真的自带气场。
看了这5本书后，你今天想拒绝什么？
